🧠 Кафедра психотерапии и клинической психологии РМАНПО: учим управлять стрессом
Рост стрессового фактора велик в современном обществе. Это и высокая нагрузка на работе, и постоянно меняющиеся условия окружающей среды, и внешние события, и большие потоки информации (интернет, телевидение). Наш организм не успевает противостоять этим и многим другим факторам. ⚠️ Стресс влияет и на физическое, и на психическое состояние, снижает продуктивность в работе, влияет на взаимоотношения с окружающими. Человека покидают силы, всё видится в черном цвете, ухудшается сон, появляется тревога:...