ОборонаСам | Дзен

Главная Видео

04:13

1,0×

00:00/04:13

Самооборона - лягающий удар и неожиданный удар

4090 смотрели · 2 года назад

04:10

1,0×

00:00/04:10

Самооборона - футбольный и топчащий удар

1808 смотрели · 2 года назад

04:00

1,0×

00:00/04:00

Самооборона - удары коленом

284 смотрели · 2 года назад

03:59

1,0×

00:00/03:59

Самооборона - 2 простых удушающих

989 смотрели · 2 года назад

06:00

1,0×

00:00/06:00

[Урок 12] Самооборона - Защита локтями и обманный удар локтем

2032 смотрели · 2 года назад

07:00

1,0×

00:00/07:00

[Урок 11] Самооборона - Зацепы, подбивы и извечный вопрос

1327 смотрели · 2 года назад

02:22

1,0×

00:00/02:22

[Урок 10] Самооборона - освобождение от захватов Часть1

281 смотрели · 2 года назад

04:35

1,0×

00:00/04:35

[Урок 9] Самооборона - бросок с захватом двух рук и 3 вида лоу-кика

1558 смотрели · 2 года назад

11:44

1,0×

00:00/11:44

[Урок 8] Самооборона - задняя подсечка и бросок "ляля" + кадры с тренировки

992 смотрели · 2 года назад

06:43

1,0×

00:00/06:43

[Урок 7] Самооборона - бросок с захватом ног и принципы рычагов

647 смотрели · 2 года назад

02:21

1,0×

00:00/02:21

ОФП - поддержание формы

2 года назад

03:35

1,0×

00:00/03:35

[Урок 6] Самооборона - Боевые двоечки и убойный боковой

1039 смотрели · 2 года назад