ЛУЧШИЕ рецепты

Если вы пропустите сливки и сахар, вам захочется это прочитать Кофе - это утренний продукт, который многие люди пьют, чтобы придать им энергии на весь день. Отправляетесь ли вы в Starbucks или Dunkin' за своей любимой чашкой Джо или готовите ее дома, когда вы в последний раз пили черный кофе? Если вы не принадлежите к меньшинству, которое предпочитает черный кофе, скорее всего, вы добавляете немного сливок, сахара, молока и т. Д. Однако у употребления черного кофе есть удивительные побочные эффекты, о которых вы, вероятно, никогда не задумывались до сих пор...

Для приготовления этих простых, но вкусных блинчиков вам понадобится любая чашка или кружка Иногда, когда я немного перебрал, кхм, волнения в субботу вечером, я просыпаюсь в воскресенье с бесконечной ленью и отчаянной потребностью в блинах на поздний завтрак. Борьба настоящая, вот почему я была в восторге, когда наткнулась на рецепт блинчиков на одну чашку в книге Джессики Эллиотт Деннисон "Ленивая выпечка".Рецепт действительно не может быть проще, всего из пяти ингредиентов, и, что самое приятное,...

Я всегда держу свой соевый соус на прилавке рядом с ассортиментом моих любимых масел и приправ. Это ферментированный продукт с высоким содержанием соли, поэтому я просто надеюсь, что он сохранится при хранении даже после вскрытия. Обычно я покупаю Kikkoman, который рекомендует хранить в холодильнике после открытия, но я один из тех бунтарей без причины, о которых предупреждали ваши родители, поэтому я оставляю его прямо на прилавке. И большинство людей, которых я знаю, делают то же самое. Только...

Некоторые продукты настолько полезны, что заслужили звание "суперпродуктов". Они борются с болезнями, повышают иммунитет, поддерживают настроение и способствуют снижению веса. Нет, мы не говорим о добавках или таблетках для похудения, мы говорим о цельных, свежих растительных продуктах — с суперспособностями. Правильно — чтобы быть суперпродуктами, вам не обязательно быть неуловимыми ягодами, которые нужно искать в специализированных продуктовых магазинах. Продукты, которые могут оказать огромное влияние на ваше здоровье, можно найти в местном продуктовом магазине...

Картофель - идеальный гарнир к любому блюду, но сколько это слишком много? Существует бесчисленное множество способов насладиться картофелем — от хрустящих картофельных оладий до поджаренных на воздухе котлет или просто запеченных целиком. Можно сказать, что это идеальная еда для комфорта: крахмалистая, сытная и прекрасно сочетается с маслом и сыром. Поэтому неудивительно, что он занимает второе место по потреблению в США. Слишком легко перегружаться этим вкусным корнеплодом — но что происходит...

Поскольку сложность картофеля выходит за рамки содержания углеводов, побочные эффекты картофеля могут вас удивить. Согласно последним статистическим данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации, в 2019 году США съели почти 110 фунтов картофеля на душу населения. Однако, будучи такими знатоками крахмалистых клубней, трудно представить, что мы не знаем всего о картофеле и здоровье. Например, когда многие думают об "углеводах", картофель, пожалуй, является одним из первых продуктов, которые приходят на ум...

Не волнуйтесь, вы можете использовать эти заменители для легкой замены. Благодаря нейтральному вкусу и высокой температуре копчения растительное масло является обязательным ингредиентом во многих рецептах, будь то готовка или выпечка. Однако, если вы только что купили продукты из кладовой, не паникуйте. Существует множество заменителей растительного масла, которые могут быть даже на вашей кухне прямо сейчас. Но прежде чем вы броситесь к своему шкафу, чтобы взглянуть, давайте рассмотрим, когда именно и как заменить этот тип масла...

В шпинате есть много чего, что нужно любить. Универсальная зелень играет главную роль во многих моих любимых блюдах на будний вечер, соусах и коктейлях на завтрак. Но чего я не люблю, так это получать шпинатные зубы. Нет, я не имею в виду шпинат, застрявший между зубами — я говорю о меловом ощущении, которое появляется во рту и на ваших жемчужных белках после того, как вы съели овощ. Долгое время я думал, что я единственный, кто испытал это забавное ощущение, но быстрый поиск в Интернете и опрос моих коллег доказали обратное...

Стремясь питаться более здоровой пищей, мы часто стремимся увеличить потребление полезной зелени. Некоторые тянутся к темному листовому шпинату, чтобы ускорить наш метаболизм, а другие выбирают послеобеденный зеленый чай для столь необходимой дозы кофеина. Невозможно отрицать силу употребления чистой и зеленой пищи. В конце концов, мы живем в соответствии с философией употребления всех цветов радуги, когда речь заходит о ежедневном потреблении фруктов и овощей, и зелень часто является самым полезным выбором из всех...

Ешьте эти крошечные, насыщенные питательными веществами орешки, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Когда дело доходит до продуктов, которые вы должны есть, чтобы оставаться молодыми, орехи - отличный вариант. "Как часть общей сбалансированной диеты, орехи могут быть богатым питательными веществами дополнением к образу жизни, который может помочь тем, кто ищет продукты, чувствовать себя и выглядеть моложе", - говорит Лекси Эндикотт, доктор медицинских наук, LD, CCMS, Eat This, Not That! Эндикотт,...

Наличие этих продуктов под рукой на вашей кухне может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. Придерживаться своего плана похудения может быть непросто, особенно если вы человек, который в основном сосредоточен на том, какие продукты вы "не можете есть" или "должны избегать". Хотя каждая стратегия похудения может иметь свои индивидуальные цели и рекомендации, полезно сосредоточиться на тех продуктах, которые вам нравятся, которые могут обеспечить вас вкусной добавкой клетчатки, белка, антиоксидантов, витаминов и многого другого...

Хотя сообщение о том, что у вас высокое кровяное давление, может расстраивать и пугать, это распространенный диагноз, с которым многие люди могут справиться, продолжая вести вполне нормальную жизнь. Существует много факторов риска, связанных с высоким кровяным давлением, включая такие факторы, как возраст, стресс, курение, генетика, ранее существовавшие заболевания и некачественная диета. Многие из этих факторов можно изменить с помощью незначительных изменений в образе жизни, и важно обсудить со...