Ирина Довгалёва

Изменения возможны в любом возрасте, считает Анна, 42 лет - выпускница программа "DIVAПреображение 5D". Главное - найти правильный подход и не бояться начинать. Как говорится, если не сейчас, то когда? Читайте истори. Анны от первого лица Я живу в Хабаровске с котом, мужем и двумя дочками - одной 11 лет, другой 17. До недавнего времени я была руководителем дивизиона в медицинской лаборатории. Я в медицине с 2012 года, и за это время успела настолько углубиться в работу, что даже врачи иногда брали у меня консультации по моему направлению...

Вы встаёте на весы — стрелка показывает даже меньше, чем пять лет назад. Подруги завидуют, но отражение в зеркале начинает пугать — лицо будто чужое. Щёки свисают, уголки губ опустились как у Пьеро, есть брыли и второй подбородок, а скулы исчезли. В статье разбираю, куда именно стремится лицо, почему это происходит и у худых девушек и как вернуть овал на место. Мы часами сидим в гаджетах: голова наклонена вперёд, плечи округлены. В этот момент на шейный отдел ложится колоссальная нагрузка. Задние мышцы шеи спазмируются и тянут голову ещё сильнее, а передние мышцы ослабевают...

Думаете, что возрастные изменения неизбежны? На самом деле, затормозить процесс можно даже без помощи косметолога. Главный инструмент молодости всегда с вами — это осанка. Когда плечи расправлены, а спина ровная — уходит второй подбородок, разглаживаются носогубные складки, а взгляд обретает уверенность. В статье я расскажу, что после 50 лет тело не разваливается, а адаптируется к новым задачам, и почему правильная осанка — это фундамент вашей красоты. Многие думают, что сутулость — это просто некрасиво...

Дом — полная чаша, стабильная работа, муж, дети. Но просыпаешься утром и чувствуешь внутри пустоту. Ничего не радует, даже любимый сериал или книга. Почему так происходит рассказала в статье После 35–40 лет многие женщины сталкиваются с тремя вещами одновременно: Что получается в итоге? Пустота, которая буквально видна на лице и теле: — Голова втянута в плечи, сутулость, сгорбленность — будто тело говорит: «мне тяжело нести этот груз». — Стресс и переживания зажимают челюсть — отсюда отёки, брыли, носогубки...

Не смотря на то, что старение — неизбежный процесс и все это понимают, нам хочется как можно дольше оставаться красивыми и нравиться себе. Поэтому довольно неприятно видеть в зеркале резкие изменения в виде глубоких заломов, отёков, мешков и землистого цвета кожи. В статье вы узнаете, какие 3 скрытых процесса годами разрушают ваше лицо изнутри и получите чёткое направление, с чего начать, чтобы вернуть свежий вид без уколов и операций. Если вы постоянно хмуритесь, то межбровка закрепляется даже в покое...

Ухаживаете за лицом, делаете маски, но стоит вам повернуться вполоборота — все усилия перечёркивает дряблая шея. Самое обидное, что возраст шеи после 50, да и после 40, явно бросается в глаза, хочется носить высокие воротники и шарфы. В этой статье разберёмся, почему так происходит и как омолодить шею без инъекций. Шея устроена иначе, чем лицо. Кожа здесь тоньше, в ней меньше сальных желез — отсюда вечная склонность к сухости. Но главное, под ней лежит особая мышца, про которую мало кто знает: платизма...

Сегодня рассказываю историю ученицы школы DIVA - Елены, 58 лет. Она оптимист, жизнерадостный человек, живет здесь и сейчас. После школы ее подруги стали видеть изменения, пока наблюдают, но как думает Елена, скоро тоже присоединятся. Читайте историю Елены от первого лица Мне 58, и знаете что? Мне некогда было думать о том, что время идет и лицо уже не то. У меня был онлайн-бизнес, помогала подруге с ее делами, каждое утро в половине шестого вставала и мчалась в торговый центр к десяти. Энергии - хоть отбавляй, увлечений - море...

Постоянное напряжение, беспокойство, тревога — всё это не просто «настроение» — это химия. Такие состояния усиливают воспаление в организме, замедляют обновление клеток и буквально ускоряют старение. Плюс они незаметно снижают самооценку, руки опускаются, ухаживать за собой перестаёшь, в зеркало смотришь с отвращением. В итоге женщина может выглядеть на 10–15 лет старше, винит при этом возраст, генетику или погоду. В статье расскажу чем обычная усталость отличается от хронической, как гормон кортизол...

Смотрите утром в зеркало и не верите своим глазам: вроде вы, но какая-то уставшая. Осунувшееся лицо, тяжёлые веки, уголки губ поползли вниз. Многие в этот момент думают: «Вот и настал кризис 40 лет. Всё, я резко постарела». Но давайте спокойно разберёмся, что на самом деле произошло и почему зеркало вдруг показывает не вас, а какую-то другую, более грустную версию. Вы не стали старше за одну ночь, просто тело перестало скрывать то, что копилось годами: недосып, хроническая усталость, груз «надо», тревога за детей или родителей, зависимость от чужого мнения и т...

Я много работаю с женщинами 35+ и вот какую историю слышу довольно часто: увидела в соцсети видео с упражнением, под которым много комментариев «помогло, спасибо!», «результат мгновенный!» и т.д. Решила попробовать, но лицо продолжает плыть, брыли никуда не делись, кожа дряблая. Наверное, я что-то не так делаю или мне уже поздно… Узнаёте себя? На самом деле причина не в вас, вы не ленивы и вовсе не безнадёжны. Вы просто попали в ловушку. Давайте разбираться, почему не получается подтянуть лицо и как это исправить...

Если лицо провисает и «ползёт» вниз, то это не обязательно возраст. Это системное состояние осанки, мышц и кожи, которые мы ускоряем и усугубляем своими стараниями всё исправить. В статье разбираю главные ошибки, которые усиливают птоз, и что делать Птоз — это опущение мягких тканей лица из-за ослабления мышечного каркаса и потери эластичности кожи. Представьте, что мышцы и связки — это каркас, который поддерживает ткани. Когда он слабеет, кожа и жировая клетчатка начинают «сползать» вниз под действием гравитации...

Вы нашли в интернете упражнение от брылей или второго подбородка, аккуратно повторяете каждый день, но ничего не меняется. Вы всё делаете правильно, но правильно для кого-то другого, а не для вас, ведь без понимания причины вы каждый день боретесь с ветряными мельницами. Разбираемся, как перестать гадать и увидеть в зеркале первые результаты. Самый частый сценарий: вы видите отёчное лицо по утрам, тяжелый подбородок и решаете: «Надо разогнать лимфу». Находите ролик, где блогер энергично трясёт руками или делает резкие постукивания, и начинаете повторять...