Ирина Довгалёва

Угол молодости – это красивая четкая линия нижней челюсти без брылей и других проблем. Известная его обладательница – Анджелина Джоли. Я тоже могу им похвастаться, причем добилась результата без всяких филлеров и подтяжек, а благодаря знаниям о причинах плывущего овала лица и выполнению подходящих упражнений. Ниже рассказываю, как вам получить угол молодости. Угол молодости – это условное название, потому что именно молодость ассоциируется с красотой. На деле он есть не у каждой девочки в 20 лет, и может быть у женщины в 50...

Проснулись, посмотрели в зеркало — и кажется, что лицо после укусов пчёл? Если такое случается раз в неделю после бессонной ночи или солёного ужина — ничего страшного. Но если отёк постоянный, это уже сигнал тревоги. В статье разбираю чем опасен отек Отёк — это застой лимфы. Лимфа — почти прозрачная жидкость, которая уносит отходы из клеток. Когда она не циркулирует, она застаивается, словно болото под кожей. Что происходит дальше: Даже если морщин нет, отёк может скрывать проблемы, которые проявятся позже — когда жидкость уйдёт...

Холка. Вдовий горбик. Буйволиная шея. Названий много — суть одна. Плотный валик у основания шеи, который портит осанку, добавляет возраст и меняет пропорции тела. Интересно, что он появляется не только у людей с лишним весом. Очень часто с этой проблемой сталкиваются стройные женщины, которые следят за собой. И в какой-то момент возникает вопрос: почему он появился именно у меня? В статье разберем причины формирования холки и что с ней делать. Самая частая ошибка — воспринимать холку как жировое отложение...

Вы замечали, что некоторые женщины выглядят молодо даже в 50, а у других уже к 35 лицо кажется уставшим, появляются брыли и второй подбородок? И при этом они одинаково ухаживают за кожей, пользуются дорогими кремами, делают маски. Ответ прост: всё начинается с шеи, это первая зона, которая выдаёт возраст. По тому, как выглядит шея, можно предсказать, что скоро произойдёт с овалом, веками и даже тоном кожи. Сегодня разберу 3 важных сигнала, которые подаёт нам шея, предупреждая о скором старении лица...

Вы каждый день ухаживаете за лицом — кремы, сыворотки, массажи, может быть, даже домашние упражнения. Но в зеркале всё равно что-то не так, то веки нависают, то межбровка глубокая, то второй подбородок появляется из ниоткуда. Настоящая причина может быть спрятана там, куда мы редко смотрим — в нашей осанке. Сегодня разберём 4 сигнала, которыми тело сообщает, что осанка делает вас визуально старше. Наша голова весит примерно 4–5 кг. Когда она смещается вперёд, например к экрану ноутбука или телефону, нагрузка на шейные позвонки и мышцы возрастает в разы...

Не всегда нависшие веки, глубокие складки и опущенные уголки рта — это возраст. Визуально сделать вас старше может напряжение в пяти основных зонах. В статье разбираем эти зоны и что именно в них происходит. Вы замечали, что когда думаете, переживаете или просто внимательно смотрите, брови ползут вниз, а лоб собирается складками? Это нормально в моменте. Но проблема в том, что у многих этот «режим» включён постоянно, мышца застывает в сжатом положении. Что происходит с лицом: Нижняя челюсть — это подвижная кость, связанная с височно-нижнечелюстным суставом...

От того, как вы держите плечи и голову, зависит ваше дыхание, наличие и глубина морщин, степень отёчности и даже то, как вас воспринимают окружающие. Сегодня в статье разбираю осанку и даю простые приёмы, чтобы избавиться от сутулости. Когда мы говорим об осанке, обычно думаем о боли в спине или эстетике фигуры. Но связь гораздо глубже. Неправильное положение плеч и позвоночника отражается на лице: И еще один важный момент: осанка считывается окружающими как маркер возраста и уверенности. Если вы идёте ссутулившись, вас воспринимают старше и неувереннее...

Мышцы, которые на самом деле держат ваше лицо, находятся на спине и шее. Сегодня проведём короткий ликбез по анатомии красоты. Разберём трапецию, ГКСМ и платизму — три мышцы, которые виноваты в брылях, втором подбородке и отёках больше, чем возраст. Трапециевидная мышца начинается от затылка и раскидывает свои «крылья» по всей верхней части спины до лопаток. Если вы проведёте рукой от основания шеи вниз и в стороны — это она. За что отвечает трапеция: Когда эта мышца перенапряжена, а это случается у всех, кто сутулится или подолгу сидит за компьютером, она приподнимает плечевой пояс вверх...

Некоторые маленькие привычки, встроены в наш день настолько, что мы их даже не замечаем. А они, тем временем, день за днём, год за годом забирают нашу молодость. Сегодня разоблачаем 5 частых привычек, которые делают лицо уставшим и учимся избавляться от них. Вспомните свой вечер: сидите на диване, смотрите в телефон или планшет. Голова опущена, плечи завалены вперёд — мы проводим так часы, даже не замечая, можно посмотреть статистику в своём смартфоне и ужаснуться. В этот момент ваша шея изогнута под углом 45–60 градусов...

Вы просыпаетесь после 8 часов сна, а лицо выглядит так, будто всю ночь работали над годовым отчётом. Цвет тусклый, овал поплыл, под глазами тени — никакой консилер не спасает. Обычно мы виним возраст, стресс, недосып, экологию. Бежим за новым кремом, записываемся на массаж, пробуем патчи. А результат — временный или вообще нулевой. Просто причина может быть там, куда мы редко смотрим — в нашей осанке. В статье разберём 5 признаков, которые кричат: «Ваше лицо устало из-за спины!» Кожа выглядит безжизненной, как будто её припудрили пеплом, даже самый дорогой хайлайтер не даёт сияния и свежести...

Многие уверены, что второй подбородок появляется из-за возраста или лишнего веса. Но в практике работы с лицом чаще всего всё начинается с положения шеи и головы. Когда шея постепенно смещается вперёд (а это происходит почти у всех из-за телефона, компьютера и сидячей работы), в организме запускается целая биомеханическая цепная реакция. И она напрямую влияет на овал лица. Разберём её по шагам. В норме голова должна находиться над центром тела. Но когда мы постоянно смотрим в телефон или работаем за компьютером, она начинает выдвигаться вперёд...

Вы замечали, что второй подбородок может появиться даже у стройных девушек? Порой его не удаётся убрать ни диетами, ни фитнесом, потому что причина — не в лишнем весе. Разбираемся, почему профиль теряет четкость, какие упражнения для подтяжки шеи реально работают, при чём здесь осанка, язык и гормоны. Почему появляется второй подбородок и как избавиться без операций 1. Лишний вес и локальные жировые отложения. Избыток подкожного жира откладывается везде, включая область подбородка. Даже при нормальной массе тела локальный жир может «оседать» под нижней челюстью, формируя мягкий контур...