ИРИНА Ц.

Все любители семечек ставьте 👍посчитаем сколько нас Семена подсолнечника обладают рядом полезных свойств в них содержится магний, витамин Е, В. Благодаря антиоксидантам они помогают продлить молодость,вывести из организма шлаки, способствуют нормализации сна и гормонального баланса. Укрепляют волосы, ноги, и улучшают пищеварение, снижается риск возникновения тромбоза. Стоит учитывать что при жарке часть полезных свойств теряется, поэтому полезнее употреблять сырые семечки. Жаренные семена являются калорийным продуктом, суточная доза от 50 до 75 грамм...

Грецкие орехи очень питательный и полезны. С их помощью можно вылечить: Они приносят пользу как женщине так и мужчине, и даже детям. В день взрослому человеку необходимо съедать 5-7 орехов Грецкие орехи насыщенны белками и жирами, поэтому считаются аллергеном, также они могут спровоцировать колит, псориаз и даже стоматит...

Что же сегодня приготовить? Думаю я каждый день, да еще и не очень дорого🤔 Меню на сегодня: Приятного аппетита!

Вкуснейший пирог с яблоками и изюмом. Это универсальное тесто, которое я использую и для кексов тоже Ингредиенты: Тесто: Начинка: Промыть изюм, и замочить горячей водой Яблоки очистить, нарезать небольшими кубиками или небольшими пластами. На сковородку добавить чуть масла подсолнечного и положить яблоки, немного обжарить на небольшом огне периодически помешивая и добавить сливочное масло Когда яблоки начнут менять цвет (или минут через 10) посыпьте их смешанной молотой...