Блог «Из спортзала с любовью💕»

Всем привет! Меня зовут Юлия, мне 37 лет и я похудела на 45 кг. Ко мне на ты))) Совсем я выпала из Дзена, а новостей куча. Ну первая новость это то, что я начала подготовку к весеннему сезону фитнес бикини на Чемпионат Московской области. Посидела, подумала, посоветовалась и решила, а почему бы и нет? Почему не попробовать сделать еще один шаг в сторону свой мечты? Я никогда даже не могла поверить в то, что даже подумаю о таком, а тут вуаля, и я готовлюсь на бикини. Воистину, пути неисповедимы 🙏🏻...

Всем привет! Меня зовут Юлия, мне 36 лет, и я фитнес-тренер. Давайте знакомиться! Подписалось много народа, и хотелось бы пообщаться 😊 Боже, закрутила меня эта карусель, что нет времени заглянуть сюда, что то дел навалилось, нереальное количество (простите, мои дорогие) Начнем с того, что я получила диплом персонального тренера. И естественно, начала искать работу. Но везде отворот-поворот, собственного опыта не достаточно, а опыта тренировок подопечных у меня нет (как его получить, если в залы не берут, фиг знает)...

Всем привет! Меня зовут Юлия, и я медленно, но верно превращаюсь из пончика в фитоняшку. Появилось много новых подписчиков и хочется с вами познакомиться. Мне 36 лет, замужем, 2 прекрасных доченек. Сегодня хочется поговорить о витаминах, которые обеспечивают рост мышечной массы и откуда из взять? 🤷🏼‍♀️ Итак, начнем : ТОП 10 самых - самых 👌🏻 1. Витамин B12 Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани)...