5 законов здоровья

Решил поделиться впечатлениями о нашем свадебном путешествии в Турцию с моей женой. 27 октября 2025 года мы выбрали для нашего медового месяца турецкий Кемер. Забронировали проживание, приобрели авиабилеты и отправились в путь. После десяти дней прекрасного отдыха мы решили вернуться домой. К нашему общему сожалению, билеты оказались от авиакомпании Pegasus Airlines. Не изучив предварительно отзывы, мы приобрели билеты, и начались наши приключения. 13 ноября 2025 года мы прибыли в аэропорт...

Дыхание – это животворящий костер, пылающий в глубине нашего существа. Как и любой огонь, он требует мудрого обращения: лишенный кислорода, он чахнет и гаснет, в избытке же – пожирает все вокруг в неуемном пламени. Дышать правильно – значит поддерживать этот священный огонь жизни в равновесии, не позволяя ему ни угаснуть, ни выйти из-под контроля. Иными словами, баланс кислорода – вот ключ к гармоничной работе организма. Недостаток его порождает гипоксию, удушье, а избыток – неумеренное окисление, изнашивающее наши клетки...

Здравствуй, дорогой читатель! Сегодня я хочу поведать тебе о том, над чем ты, возможно, никогда не задумывался. Современный рынок колбас и колбасных изделий – это бурлящий океан брендов, видов и вкусов. Кажется, здесь есть всё – на любой кошелёк и пристрастие. Но лично я уже много лет избегаю колбасы и сосисок. Я не спорю, иногда кусочек колбасы может доставить мимолётное удовольствие, и от него, казалось бы, не случится беды. Но эти продукты действуют на нас подобно искусному наркотику...

Осень вступила в свои права, предвещая скорый приход зимы. В воздухе ощущается сырая свежесть, но это вовсе не повод поддаваться унынию и осенней хандре. "У природы нет плохой погоды," — как мудро гласит известная строка...

Здравствуй, дорогой читатель. Как я писал ранее, существует пять законов здоровья, и сегодня я хочу начать повествование с самого первого и всеобъемлющего – Движения. От рождения до первого шага… Чему же нам стоит поучиться у новорождённых? Ещё в материнской утробе мы не знали покоя, ежеминутно совершая тысячи движений крохотными ручками и ножками. Это обеспечивало наш рост и развитие в идеальных условиях. Зачем же мы двигались, ещё не родившись? Во-первых, чтобы каждая клетка нашего организма получала необходимое питание...

Здравствуй, дорогой читатель. В этой статье мы погрузимся в мир мигрени, раскроем её истоки и изучим способы борьбы с этим недугом. Итак, начнем: Что же такое мигрень? Мигрень – это неврологическое расстройство, проявляющееся в виде приступов мучительной головной боли. Чаще всего она пульсирует, словно удары молота, в одной половине головы, но порой охватывает и обе стороны. Мигрень – это не просто головная боль. Это адская пытка, знакомая каждому, кто хоть раз сталкивался с ней. Кажется, будто череп трещит по швам, глаза готовы выскочить из орбит...

Здравствуй, дорогой читатель! Мы все интуитивно знаем, что здоровье – это счастье. Но не все осознают обратную связь: наше счастье – залог здоровья. В нашем организме все взаимосвязано, словно в тонко настроенном оркестре. Проработав в медицине десять лет, я пришел к глубокому убеждению: таблетки не делают нас здоровыми. Они необходимы для лечения, как экстренная помощь. Но истинная сила заключается в способности нашего организма к самовосстановлению. Он способен бороться с бактериями, вирусами, грибками, исцелять раны и восстанавливать сломанные кости...

Здравствуй, дорогой читатель. Сегодня мы поговорим о том, что встает на пути к нашим целям и достижениям. Имя этому препятствию – боль! Откуда она берется? Что она собой представляет? И, самое главное, стоит ли с ней бороться, и если да, то как? Сегодня я, как врач, постараюсь вкратце прояснить для тебя эти вопросы. С самого рождения и на протяжении всей жизни мы испытываем боль: колики в животе, прорезывание зубов, ушибы, ожоги, порезы, переломы костей… Все это нам знакомо. Но, увы, большинство...

Всем привет. Я врач "Терапевт" после переквалифицировался в "Мануального терапевта". За 17 лет изучении медицины и человека я выделил 5 законов здоровья. И хочу вам про них поведать. Жизнь наша всегда и во все времена была тяжелая и здоровье всегда было на первом месте. Так как здоровый человек это счастливый человек, а когда человек счастлив вокруг него и в нем всегда будет светить солнце и он будет дарить добро и тепло окружающим...