ОКРОШКА

6. ЖИВОТНЫЕ ЖИРЫ БОЛЕЕ КАЛОРИЙНЫ, ЧЕМ РАСТИТЕЛЬНЫЕ На деле растительные жиры (некоторые) жирнее и калорийнее животных. 100 гр. Растительного масла содержит около 900 ккал, а 100 гр. Сливочного – 750 ккал. Но мы настоятельно рекомендуем не убирать растительные масла из своего рациона, так как они невероятно полезны, а еще не содержат холестерина (в отличие от животных жиров). И главное: жарить можно только на рафинированном масле, а вот в каши и салаты стоит добавлять нерафинированные масла. 7. КАРТОФЕЛЬ...

Мы приготовили для Вас серию статей о распространенные мифах о популярных продуктах, прочтите первую пятерку мифов, чтобы больше не заблуждаться. Поехали: 1. ОРЕХИ ОЧЕНЬ ЖИРНЫЕ, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ИХ Орехи действительно довольно калорийный продукт, но между тем, очень полезный и необходимый для полноценного рациона. Орехи богаты белком (строитель мышц) и пищевыми волокнами, поэтому не нужно полностью их исключать, а только ограничить количество потребления. В качестве перекуса отлично подойдут 30 грамм орехов (всего около 170 ккал), ими можно надолго утолить голод...

Если Вы серьезно относитесь к своему здоровью, и не хотите омрачать предстоящее путешествие экзотическими болезнями, которые могут поджидать за границей, то изучите этот перечень прививок, которые врачи рекомендуют делать перед поездкой. ГЕПАТИТ А. Вирус передается через грязные руки, зараженную воду и продукты питания. Наибольший риск подхватить в Африке, Индии, Китае и других азиатских странах. БРЮШНОЙ ТИФ. Способ передачи – через загрязненные воду и продукты питания. Распространен в Азии, Африке, Австралии, Восточной Европе...

Сад не должен быть скучным! Предлагаем несколько интересных вариантов несложного декора и создания атмосферы на садовых участках и огородах. БОЖЬИ КОРОВКИ. Необходимо лишь найти большие камни более-менее аккуратной формы, вымыть их, покрасить краской (лучше из баллончика), добавить мелкие детали тонкой кистью или ватной палочкой, дать высохнуть. И вуя-ля, милые божьи коровки готовы! Их можно расположить на цветниках, возле деревьев и кустов...

Существуют определенные показатели самочувствия, по которым врачи по всему миру определяют состояние здоровья и риски серьезных заболеваний. Прочитайте эту статью и проведите мониторинг своего образа жизни, чтобы узнать, есть ли у вас причины для изменения своих привычек. 1. 8-часовой сон. Именно столько необходимо взрослому человеку ежедневно для того, чтобы организм мог полноценно и эффективно отдохнуть. Частое недосыпание ведет к преждевременному старению некоторых органов. Ученые подсчитали,...

Каждая девушка и женщины постарше хотят выглядеть безупречно, получать комплименты от мужчин и подруг, и, конечно, очень хочется восхищаться своим отражением в зеркале. Мы собрали семь простых советов, как выглядеть ухоженно, не прибегая к крупным тратам. 1. СИЯЮЩАЯ КОЖА. Тусклый цвет лица и морщины делают нас визуально старше. Кардинальных изменений можно добиться при помощи пластики, уколов красоты, а если по каким-то причинам эти процедуры недоступны, то можно хотя бы ухаживать за кожей самостоятельно...