pohudeypp

: 🖤Тишина. Начинай день спокойно, проведи 5 минут в тишине. 🖤Зарядка. Отличное средство, чтобы взбодриться и держать тело в тонусе. 🖤Уход за телом. Контрастный душ и скраб для тела. 🖤Полезный завтрак...

🍜🐔 На 100 грамм — 132 кКал Б/Ж/У — 12 / 4 / 12 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 400 г ▫️ Молотый имбирь — 1/2 ч.л. ▫️ Чеснок сушёный — 1/4 ч.л. ▫️ Красный перец — 1/4 ч.л. ▫️ Соевый соус — 60 г ▫️ Вода — 50 г ▫️ Кукурузный крахмал — 1 ч.л. ▫️ Мёд — 1 ч.л. #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

Доброе утро!

? Утро или вечер - когда лучше заниматься? Это зависит от твоих предпочтений. Многие считают, что вечерние тренировки лучше, так как тело уже разогрето Утром будет легче пробудиться и зарядиться энергией на весь день...