pohudeypp

КБЖУ - 448 ккал (26/2/81) Ингредиенты: - Лапша - 70 гр. - Креветки/другие морепродукты/куриная грудка/говядина - 100 гр. - Замороженные овощи - 300 гр. - Лук зеленый/порей - Соевый соус - 50 гр. - Устричный соус - 20 гр. - Сладкий чили - 10 гр. - Кунжут

#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

Доброе утро счастливые люди ❤️

🍌🥧🌰 🔸 На 100 грамм — 163 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13/7/11 Ингредиенты (на форму Ø 18 см): ▫️ Творог — 400 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Банан — 1 шт (~100 г) ▫️ Грецкие орехи — 50 г (по желанию) ▫️ Подсластитель — по вкусу #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ