pohudeypp | Дзен

1 час назад

• Вы подписаны

Эти творожные бейглы оценит каждый

КБЖУ на 1/3 порции: 249/21/10/16 Ингредиенты: - творог 5% 250 гр - яйцо - кунжут 10 гр - лёгкий сыр 40 гр - мука 50 гр - соль по вкусу - желток 1 шт ПП И ПОХУДЕТЬ в МАХ

8 часов назад

• Вы подписаны

#Мотивация

Вы не можете получить много в жизни, если вы работаете только в те дни, когда вам хорошо. Джерри Вест. ❤️Доброе субботнее утро ❤️

23 часа назад

• Вы подписаны

ПП-рецепты на каждый день

🤍

1 день назад

• Вы подписаны

Мясные котлеты на гриле

🧆 Ингредиенты: ✔️Фарш свино-говяжий - 500 гр ✔️Репчатый лук - 1 шт ✔️Чеснок - 2 зубчика ✔️Яйцо - 1 шт ✔️Панировочные сухари - 50 гр ✔️Соль, перец - по вкусу ✔️Оливковое масло - 1 ст.л Приготовление: ➡️Лук мелко нарежьте, чеснок пропустите через пресс. ➡️Смешайте фарш с луком, чесноком, яйцом, сухарями, солью и перцем до однородности. ➡️Сформируйте котлеты среднего размера, смажьте их оливковым маслом. ➡️Готовьте на электрическом гриле при 210° 8 минут...

1 день назад

• Вы подписаны

Работаем над подтянутой грудью

МЫ В МАХ

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент