pohudeypp | Дзен

Лента материалов Статьи Ролики

56 минут назад

• Вы подписаны

Разная техника приседаний: выбери свою

! Меняйте технику приседаний в зависимости от цели так тренировки будут разнообразнее и эффективнее! МЫ В МАХ

1 час назад

• Вы подписаны

Неудача не делает человека неудачником

Попытка делает его победителем. Доброе утро всем счастливые люди ❤️

16 часов назад

• Вы подписаны

Опубликовано фото

20 часов назад

• Вы подписаны

Пока вы наблюдаете, мы активно с Леной снижаем вес

С 28 февраля уже -16 кг. Без стрессов 😍 25 августа я буду проводить интенсив на 5 дней на тему основ питания как стартовать в своём пути к снижению веса. Записаться можно через анкету 👇 https://forms...

23 часа назад

• Вы подписаны

Пирог с инжиром и камамбером

🥧🧀 🔸 На 100 грамм - 265 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8,1/16,4/21,3 Ингредиенты: ▫️ Тесто фило (или юфка) — 1 упаковка ▫️ Сыр камамбер — 1 шт. ▫️ Свежий инжир — 4–5 шт. ▫️ Фисташки — горсть ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Кефир — 150 мл ▫️ Кленовый сироп (или жидкий мёд) — 2–3 ст. л. ▫️ Ванильный сахар — 1 ч. л. ▫️...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент