Цените мгновения
Каждый день происходит что-то, ради чего стоит жить. Умейте замечать те маленькие радости, которые складываются в единый пазл счастья. Доброе утро всем счастливые люди ❤️
14 минут назад
pohudeypp
29
подписчиков
Канал Про Правильное питание и интересную жизнь!!
Тяга к шоколаду, фастфуду или чипсам часто говорит о дефицитах в организме — забираем короткую шпаргалку, которая поможет во всём
разобраться. Желание съесть что-то конкретное — это сигнал организма о нехватке веществ или, наоборот, о перегрузе. Если тянет на: — Шоколад — чаще всего не хватает магния и дофамина. Помогают орехи, семечки, зелень, какао, а также сон, движение и солнечный свет. — Очень сладкое — сбит режим питания и постоянные скачки сахара в крови...
Брускетты с креветками, авокадо и творожным сыром
🍤🥑✨ На 100 г — 110 кКал Б/Ж/У — 10.8/5.8/8.6 Ингредиенты: ▫️ Багет ▫️ Креветки ▫️ Икра ▫️ Творожный сыр ▫️ Авокадо ▫️ Сливочное масло ▫️ Микрозелень #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ
Тренируем ягодицы, не вставая с коврика
#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ
🌸 Сегодняшнее утро — это капля волшебства в твоих руках
Раствори в ней доброту, смелость и благодарность — и тогда весь день заиграет яркими красками. Ты достойна самого лучшего!