Найти в Дзене
🟡Пойдёмте в магазин🟡 ➡️Как выбрать замороженные креветки? Кажется, всё просто - купил, разморозил, съел. Но на деле можно легко купить воду с хвостиками. ✅Вес с подвохом На упаковке должны быть 2 цифры: общий вес и чистый вес без глазури. Если глазури больше 7% - уже повод задуматься. ✅Где заморозили - важно Лучше всего, если креветки заморожены прямо на судне после вылова. Такие не разваливаются и реально вкусные. ✅Этикетка не для красоты: Должны быть: регион вылова, биологический вид и срок годности. Без этих данных - продукт под вопросом. ✅Что значат 40/60, 90/120 и т.д.? Это количество креветок в килограмме. 40/60 = крупные, 90/120 = совсем мелочь. ✅Смотрим на головы Черные - нет. Это уже “болеют”. Норма - красно-коричневые, иногда с икрой. ✅Поломанные - сигнал Если в пачке всё в кусках - скорее всего, нарушалась технология заморозки. ПП И ПОХУДЕТЬ в МАХ
6 часов назад
Лепёшка с ветчиной и сыром
🧀 Ингредиенты: 🟡Творог 5% - 140 гр 🟡Яйца - 2 шт 🟡Яичные белки - 2 шт 🟡Мука - 40 гр 🟡Кефир - 80 гр 🟡Ветчина из индейки - 120 гр 🟡Сыр лёгкий - 70 гр 🟡Разрыхлитель - 1 ч.л 🟡Соль - 2 щепотки 🟡Зелень - по вкусу Приготовление: 🔜Смешать все ингредиенты до однородности. 🔜Выложить массу в форму для запекания. 🔜Запекать при 190 °C в...
1 день назад
Лосось - король здоровья
!🍣 *️⃣Если ты следишь за правильным питанием, лосось - твой лучший друг! 🔤Лосось богат качественным белком - строительным материалом для мышц и энергии. Главная звезда - Омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают сердце, мозг и снижают воспаления. Кроме того, в лососе много витаминов группы B, витамина D и важных минералов, таких как селен и калий. Чем полезен? *️⃣Улучшает работу мозга и память *️⃣Поддерживает...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала