🎄 Пора обратить внимание на фигуру. Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес. Работает просто: 📸 фоткаешь еду 📊 Ежик считает калории и КБЖУ 🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съесть Хочешь постройнеть к весне с контролем, а не с обещаниями себе — тебе сюда 👇 https://t...
🥗 Ингредиенты: ✔️Манго - 150 гр ✔️Сухое кокосовое молоко - 40 гр ✔️Вода - 300 мл ✔️Семена чиа - 6 ст.л ✔️Подсластитель - по вкусу ✔️Гранола - 4 ст.л ✔️Фрукты и ягоды - по вкусу Как готовим: 👆Смешать кокосовое молоко с водой. 👆Добавить семена чиа в 250 мл молока, подсластитель, оставить на 1 час для набухания. 👆Манго взбить в блендере с оставшимися 50 мл молока. 👆Выложить в миску чиа-пудинг, сверху пюре из манго...
