pohudeypp

ПП И ПОХУДЕТЬ

Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.

! 🔜Друзья, по сложившейся хорошей традиции - завершаем пятницу тренировкой! Сегодня вас ждёт короткая, но эффективная тренировка на руки, чтобы зарядить тело и разум перед выходными. 🔜Минимум времени - максимум результата. Захватите коврик, настрой и пару минут для себя. Включаем мышцы, сбрасываем...

КБЖУ на 100 гр: 157/8.6/2.7/25 Ингредиенты: - красная чечевица сухая 300 гр - лук 2 шт - морковь 2 шт - чеснок 5 зубчиков - укроп и кинза 1 пучок - соль 2 ч.л - молотый перец 1 ч.л - паприка 1 ч.л - хмели-сунели 1 ч.л - масло для жарки ПП И ПОХУДЕТЬ