Опубликовано фото
pohudeypp
33
подписчика
Канал Про Правильное питание и интересную жизнь!!
Канал Про Правильное питание и интересную жизнь!!
4 часа назад
• Вы подписаны
📌Лестница к сильному телу
➡️Тренажёр «лестница» имитирует привычный подъём по ступенькам, но делает это в непрерывном режиме. За 30 минут можно сжечь от 250 до 400 калорий - интенсивность выше, чем у обычной ходьбы или эллипса. Работают ягодицы, бёдра, икры и мышцы кора, а сердце получает качественную кардионагрузку...
10 часов назад
• Вы подписаны
Шикарный ужин без вреда для фигуры - «конфетка» с форелью
КБЖУ на 100 гр: 136/8.9/9.2/5.1 Ингредиенты: - форель 150 гр - брокколи 200 гр - помидоры черри 3 шт - фета 30 гр - соль, специи Ингредиенты для соуса: - оливковое масло 1 ст.л - горчица дижонская 1 ч.л - мёд жидкий 1 ч.л - соль - чёрный перец #рецепты
