🍄🟫 Ингредиенты: ✔️Отварная куриная грудка - 400 гр ✔️Шампиньоны - 200 гр ✔️Лук - 1 шт ✔️Сливки - 50 мл ✔️Сыр - 200 гр ✔️Укроп - по вкусу ✔️Соль, перец - по вкусу ✔️Булочки для бургеров - количество по желанию Приготовление: 🔤Обжарьте лук и грибы на сковороде, затем влейте сливки и томите 1 минуту. 🔤Смешайте грибную зажарку с нарезанной грудкой. 🔤Натрите сыр, добавьте укроп, соль и перец...
». И поэтому его спокойно делают ежедневным перекусом 🥤 Нюанс в том, что в готовых коктейлях обычно много добавленного сахара. Порция 200-250 мл может дать примерно 190-240 ккал и прям заметную сладость. Путаемся потому, что база молочная, да, там есть кальций...
❤️ Все время работать - не лучшая идея. Нужно время для отдыха, чтобы не перегореть. Найди время для себя, чтобы перезагрузиться Отдых поможет расслабиться и забыть о проблемах. Это важно для физического и эмоционального здоровья. Если ты постоянно трудишься, то рискуешь выгореть и потерять мотивацию...
