pohudeypp | Дзен

6 часов назад

• Вы подписаны

🎄 Пора обратить внимание на фигуру

🎄 Пора обратить внимание на фигуру. Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес. Работает просто: 📸 фоткаешь еду 📊 Ежик считает калории и КБЖУ 🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съесть Хочешь постройнеть к весне с контролем, а не с обещаниями себе — тебе сюда 👇 https://t...

14 часов назад

• Вы подписаны

Белковая запеканка

🍽 На 100 грамм - 128 кКал Б/Ж/У - 14/6/4 Ингредиенты: ▫️ Фарш индейки — 500 г ▫️ Греческий йогурт — 140 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Горошек зелёный — 150 г ▫️ Зелень — пучок ▫️ Сыр лёгкий — 100 г ▫️ Соль, специи — по вкусу #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

15 часов назад

• Вы подписаны

Узнать как есть конфеточки и шоколадочки и худеть

👇 https://forms.yandex.ru/u/6a153148eb6146899ce0faab В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

17 часов назад

• Вы подписаны

Ножки, как с обложки журнала

Комплекс отлично проработает внутреннюю часть бедра, избавит от отеков и подтянет ягодицы. Каждое упражнение выполняйте по 15-20 раз в три круга. #тренировка

19 часов назад

• Вы подписаны

Держать гнев — всё равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-то другого; ты тот, кто обожжётся

Доброе утро всем счастливые люди 🔥🔥🔥

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент