pohudeypp | Дзен

7 часов назад

• Вы подписаны

Тренировка для красивых ног

#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

7 часов назад

• Вы подписаны

Полезные привычки, которые нужно ввести в свою жизнь

: 🩷Начинай утро с 10–15 минут зарядки или разминки. 🩷Планируй свою неделю каждое воскресенье. 🩷Создай фонд для накоплений на приятные мелочи или подарки. 🩷Замени один гарнир в день на порцию свежих овощей или фруктов. 🩷Читай новую увлекательную книгу каждый месяц...

1 день назад

• Вы подписаны

ПП вафли на завтрак зарядят энергией надолго

КБЖУ на 100 гр: 217/16.5/11.3/11.9 Ингредиенты: - сыр 150 гр - творог 300 гр - яйца 2 шт - разрыхлитель 1 ч.л - мука Протеиновая Herbalife 8-10 ст.л - соль по вкусу ПП И ПОХУДЕТЬ

1 день назад

• Вы подписаны

Скрутка перед сном для расслабления спины

Помогает снять накопившееся за день напряжение, улучшить подвижность позвоночника и расслабить мышцы спины. Выполняйте упражнение медленно, без боли и резких движений. ПП И ПОХУДЕТЬ

1 день назад

• Вы подписаны

Суббота на старте

! ☀️ 🟡Проснись не просто рано - проснись с идеей. Сегодня - твой день для вдоха глубже, шага смелее и улыбки шире. Не жди понедельника, чтобы начать жить - начни с этой субботы. 🟡Пусть кофе бодрит, а цели зажигают. Делай то, что любит твоя душа. И помни: лучшая энергия - твоя собственная! С добрым...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент