3 часа назад
• Вы подписаны
pohudeypp
37
подписчиков
Канал Про Правильное питание и интересную жизнь!!
Канал Про Правильное питание и интересную жизнь!!
9 часов назад
• Вы подписаны
Качаем мощное тело за 30 дней без спортзала и тренажеров — в сети сделали программу домашних тренировок
Для занятий понадобятся только рюкзак, стул и собственный вес: — День 1, грудь: отжимания 3×12, узкие 3×10, с паузой 3×8; — День 2, плечи: отжимания уголком 3×10, подъёмы рук с весом 3×12; — День 3, ноги: приседания 4×15, выпады 3×12, прыжки 3×10; — День 4, спина:...
1 день назад
• Вы подписаны
С чего начать худеть с HERBALIFE
? 🤔 Если вы хотите снизить вес без голодовок, постоянного подсчёта калорий и вечного вопроса «что мне сегодня есть?», начать можно с простого шага — сбалансированного завтрака. 🌿 Именно утро задаёт тон всему вашему дню. 🥤 Что входит в программу? 🔴 Формула 1 — протеиновый коктейль Удобный вариант завтрака с белком, который помогает сделать первый приём пищи более сытным и контролируемым по калорийности. ⏱️ Готовится буквально за пару минут — особенно удобно, когда утром нет времени готовить. 🔴 Концентрат Алоэ Дополнение к рациону в формате напитка. Удобный способ разнообразить питьевой режим...
