pohudeypp

🧆 Ингредиенты: ✔️Фарш свино-говяжий - 500 гр ✔️Репчатый лук - 1 шт ✔️Чеснок - 2 зубчика ✔️Яйцо - 1 шт ✔️Панировочные сухари - 50 гр ✔️Соль, перец - по вкусу ✔️Оливковое масло - 1 ст.л Приготовление: ➡️Лук мелко нарежьте, чеснок пропустите через пресс. ➡️Смешайте фарш с луком, чесноком, яйцом, сухарями, солью и перцем до однородности. ➡️Сформируйте котлеты среднего размера, смажьте их оливковым маслом. ➡️Готовьте на электрическом гриле при 210° 8 минут...

МЫ В МАХ

🟣Сегодня пятница - идеальный день, чтобы прокачать спину без тренажёров! 🟣Всего один коврик и резинка помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и снять напряжение после рабочей недели. #тренировка