Если нравится — подпишитесь
5 часов назад
💡 Знали ли вы, что один и тот же результат можно получить совершенно разными продуктами
? ✔️ Одинаковое количество белка содержится не только в мясе, но и во многих растительных продуктах. ✔️ Бобовые, крупы и другие растительные источники нередко превосходят продукты животного происхождения по содержанию минералов и клетчатки. ✔️ Продукты с пометкой «диетический» далеко не всегда оказываются самым ценным выбором. ✔️ Самый важный принцип здорового питания — не строгие ограничения, а разнообразие и баланс...
