Найти в Дзене
1 час назад
 • Вы подписаны

Как выбрать настоящую горбушу в банке и не переплатить за воду💛 🟡При покупке консервированной горбуши стоит помнить простые, но важные правила и тогда на вашем столе окажется вкусная, качественная рыба, а не банка с водой. ✅Идеальный состав: только рыба и соль. Никаких лишних добавок! ✅Обязательно смотрите на ГОСТ 32156-2013 - качество гарантировано. ✅Лучше выбирать рыбу, произведённую рядом с местом вылова - она свежая и сочная. ✅Обратите внимание на дату производства - оптимальный сезон июль-август. ✅На банке есть выпуклые цифры: первая строка - дата изготовления, вторая - номер партии. ✅Банка должна быть без вмятин, царапин и других повреждений. ✅Открытую банку храните в холодильнике не больше 2 дней. ✅Перед покупкой встряхните банку - если сильно булькает, значит в ней много воды. 🟡Выбирайте умно, наслаждайтесь вкусом и пользой настоящей горбуши! #рецепты

8 часов назад
 • Вы подписаны

Работаем над грудью трицепсом и прессом

! Подходит как для мужчин так и для женщин! МЫ В МАХ

10 часов назад
 • Вы подписаны

Доброе субботнее утро

! 👇Просыпайся не потому, что надо, а потому что можно. Сегодня твое утро не принадлежит спешке - оно для медленного кофе, глубокого вдоха и тех дел, которые наполняют, а не выматывают. 🟣Суббота - идеальный день, чтобы вспомнить: ты живешь не только ради целей, но и ради моментов. Пусть сегодня будет...

1 день назад
 • Вы подписаны

Ленивые пирожки с сыром и зелёным луком

🧀🧅 🔸 На 100 грамм - 188 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13,7/8,0/17,2 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 180 г ▫️ Рисовая мука — 100 г ▫️ Куриные яйца — 2 шт. ▫️ Сыр Сулугуни — 50 г ▫️ Зелёный лук — 15 г ▫️ Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ▫️ Соль — по вкусу #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

1 день назад
 • Вы подписаны

ПОРАБОТАЕМ НАД ПРЕССОМ

Каждое упражнение выполняем 1520 раз 3 подхода. Отдых между упражнениями и подходами минимальный! МЫ В МАХ

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент