Руслан Котик

Всем привет! сегодня я бы хотел порассуждать на некоторые темы. одна из них: что такое дофамин? Если из химии - это C8H11NO2. Вы можете получить дофамин, когда что-то вам доставляет удовольствие: вкусная еда или прохождение какой-либо игры. Если объяснить по-простому - это гормон радости и счастья. Но давайте подальше от химии. Существует много источников получения этого гормона. От некоторых мы становимся зависимыми и сами того не замечаем. P.s. я сам еще много чего не знаю и беру некоторую информацию из интернета...

Миф: Если вы не занимаетесь спортом, вы становитесь ленивым и нездоровым Правда: Отсутствие физической активности не делает вас ленивым. Это миф, который появился в 1980-х годах, когда появилось много исследований, которые показали, что люди, занимающиеся спортом, более активны и здоровы, чем те, кто не занимается спортом. Но это не значит, что те, кто занимаются спортом, становятся ленивыми. Миф: Спорт - это только для мужчин Правда: Сегодня все больше женщин занимаются спортом. В некоторых видах спорта, таких как футбол, баскетбол, волейбол и т...

Начал я, когда мне было лет 13. Тогда я гулял, думал, что легко подтянусь даже 5 раз, но запрыгнув на турник не смогу подтянуться ни разу. Тогда я понял, что мне нужно начать тренироваться. Мне удавалось сделать через силу, дергая ногами и вылезая из кожи, всего один раз. Примерно через две недели я смог подтянуться 5 раз, но последнее пятое подтягивание мне давалось тяжело. Постоянно я приходил на турники и делал подтягивания. Постепенно научился делать 6,7 подтягиваний. Отжимания я делал 20 раз, также выдавливая из себя все силы...