Я худею🧘🏼‍♀️

Доброе утро, а у меня совсем не доброе(( +100🙄, вот тебе и печеньки на ночь🥴 Ну как говорится, новый день-новая победа☝️ Завтра будет лучше💪🏻

С чего же начать худееееть ?!🤷‍♀️ Все очень просто!!!☝️(Как делала я) 1. Смотри на красивых тебе людей🤓, каждый день (представь, что ты тоже будешь такой!) 2. Полюби себе готовить вкусную, красивую и полезную пищу (Мы же любим глазами🥸) 3. Если очень хочется печеньку/конфетку-съешь! ( Ты все равно ее съешь, а если запретишь себе, потом съешь в 5 раз больше😱) 4. Считай калории ( Скачай приложение на телефон и записывай, все что кушаешь, как только цифра 1200-закрывай свой рот!🤭) 5. Пей воду💧( я наливала себе в бутылку и пила в течении дня, почему то из бутылки всегда хочется пить🥤) 6. Делай простые упражнения или просто зарядку ( Скачала приложение в телефон и выполняю 5 кругов из 8 упражнений каждое утро, в воскресенье делаю выходной). 7. Полюби массаж или скраб, от целлюлита ( я беру жесткую мочалку и по лимфе массажирую в душе, после тренировки) Вот и все правила, которые я выполняю.