Короткий тест на эмоциональное выгорание
Прямо сейчас выполните в течение минуты одну простую практику и узнавайте выгорели ли Вы и где Вам взять ресурс для восстановления: Найдите для себя тихое и спокойное место. Возьмите ручку и листок бумаги. А теперь за одну минуту напишите, пожалуйста, список тех вещей которые вас по настоящему вдохновляют и приносят радость. Очень важно писать одну минуту.Когда список будет готов, посчитайте те слова словосочетание которых у вас получилось. Словосочетания считается одним словом. Если вы смогли написать меньше 20 слов. это говорит о том что вы находились в состоянии выгорания. Нормальный результат 25/27 слов...