Найти в Дзене
Короткий тест на эмоциональное выгорание
Прямо сейчас выполните в течение минуты одну простую практику и узнавайте выгорели ли Вы и где Вам взять ресурс для восстановления: Найдите для себя тихое и спокойное место. Возьмите ручку и листок бумаги. А теперь за одну минуту напишите, пожалуйста, список тех вещей которые вас по настоящему вдохновляют и приносят радость. Очень важно писать одну минуту.Когда список будет готов, посчитайте те слова словосочетание которых у вас получилось. Словосочетания считается одним словом. Если вы смогли написать меньше 20 слов. это говорит о том что вы находились в состоянии выгорания. Нормальный результат 25/27 слов...
3 года назад
Главный эксерт проекта "Психолог Педагог - практикующий психолог" Мария Александровна Токмяновна, имеющая большой опыт в работе с педагогами и получившая большое признание в педагогической среде. Уникальный проект представляет с собой цикл ежедневных короткий практик по снятию стресса , повышению уверенности, контролю эмоций. Каждая практика - это упражнение на несколько минут. Узнать больше:http:ppfpr.ru
3 года назад
Сказка Мороз Иванович
В одном доме жили две девочки: Рукодельница да Ленивица, а при них нянюшка. Рукодельница была умная девочка, рано вставала, сама без нянюшки одевалась, а вставши с постели, за дело принималась: печку топила, хлебы месила, избу мела, петуха кормила, а потом на колодезь за водой ходила. А Ленивица между тем в постельке лежала; уж давно к обедне звонят, а она ещё всё потягивается: с боку на бок переваливается; уж разве наскучит лежать, так скажет спросонья: «Нянюшка, надень мне чулочки, нянюшка, завяжи башмачки»; а потом заговорит: «Нянюшка, нет ли булочки?» Встанет, попрыгает, да и сядет к окошку мух считать, сколько прилетело да сколько улетело...
3 года назад