Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
8 часов назад
 • Вы подписаны

Завтра — День пожилого человека: как поздравить близкого

1 октября отмечают Международный день пожилых людей. Можно использовать этот повод, чтобы позвонить маме, приехать к папе или передать бабушке видео от внуков. Начать лучше с простого вопроса: чего хотелось бы самому человеку? Кому-то приятно чаепитие с гостями, а кто-то выберет спокойный разговор вдвоём. Позвоните, когда близкому удобно. Спросите о том, что ему интересно сегодня: семье, новостях, книге, домашних делах. Воспоминания тоже могут стать темой, если человек хочет о них говорить. Не проверяйте память и не настаивайте на историях, которые вызывают грусть...

1 день назад
 • Вы подписаны

Мама встаёт в туалет несколько раз за ночь: что проверить

Вы остались у мамы и услышали, что она встаёт пять раз за ночь. Свет не включает: «Я дорогу знаю». Утром говорит, что спала нормально. Частые подъёмы мешают высыпаться и могут увеличивать риск падения. Стоит разобраться с причиной и сделать путь до туалета безопаснее. Отметьте время подъёмов, напитки вечером, позывы и сопутствующие жалобы. По рекомендации врача можно вести дневник мочеиспусканий с учётом объёма мочи. Возьмите на приём список препаратов и время их приёма. Не переносите мочегонное на другой час самостоятельно...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Мама стесняется помощи с мытьём: как договориться

Вы приготовили полотенце, а мама говорит: «Выйди, я сама». Но в прошлый раз она едва удержалась у раковины. Хочется помочь, и одновременно трудно не рассердиться. Отказ может быть связан со стыдом, болью, холодом, страхом упасть или нежеланием спешить. Лучше сначала выяснить причину. Предложите выбор: сейчас или после завтрака, душ или частичное мытьё, ваша помощь или помощь другого человека. Спросите, какой вариант удобнее. Перед действием предупредите: «Я помогу снять кофту. Можно?» Не говорите с мамой как с ребёнком и не обсуждайте её тело с посторонними...

3 дня назад
 • Вы подписаны

«Забери меня домой»: что делать после трудного звонка из пансионата

Третий день после переезда. Мама звонит вечером: «Я не хочу здесь оставаться». Дочь растеряна: забирать сразу или убеждать подождать? Начать стоит с разговора и проверки того, что происходит. Жалоба может быть связана с непривычной обстановкой, но её нельзя заранее считать обычной адаптацией. Спросите: что именно не нравится, когда стало тяжело, что случилось сегодня? Возможно, мешает шум, неудобно спать, болит, трудно попросить помощи или произошёл конфликт. Не обещайте «скоро привыкнешь» и не требуйте терпеть ради семьи...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Когда включат отопление: как помочь при сухости кожи и воздуха

С началом отопления мама может чаще жаловаться на сухость кожи, зуд или першение в горле. Но расчёсы и плохой сон не стоит автоматически объяснять батареями: у этих жалоб бывают разные причины. Поставьте гигрометр в комнате и следите за показаниями. Для дома можно ориентироваться на влажность 30–50%, не допуская сырости и конденсата. Прибор, который постоянно работает на максимуме, не обязательно улучшает воздух. Увлажнитель используйте и очищайте по инструкции. Воду регулярно меняйте, ёмкость не оставляйте грязной...