Максим Бурцев

Это поможет вам: Улучшить силовые показатели и выносливость Креатин RPS Nutrition - это чистый креатин моногидрат - самая популярная, доказано эффективная и самая выгодная форма креатина с точки зрения соотношения. Креатин моногидрат имеет массу положительных биологических свойств: Реально повышает силу и выносливость в любых видах спорта (кроме шахмат и компьютерных игр); Ускоряет восстановление после тренировки; Способствует профилактике травм соединительной ткани - за счёт как раз обводнения суставов и мышечной ткани - повышения в них содержания воды; Не разрушается в воде и почти не разрушается в желудке, хорошо усваивается; Не требует фазы загрузки; Не имеет побочных действий, кроме задержки воды, которая для спортсменов в силовых видах спорта даже иногда желательна, внутри мышечных клеток. Важно! Рекомендованная безопасная норма потребления креатина - 3-20г в сутки, которая для улучшения усвоения должна быть разделена на порции не более 5г.Принимать его лучше после еды. При превышении указанной дозировки могут появиться диарея, головная боль, повышение артериального давления и другие нарушения, связанные с увеличением массы тела за счет задержки жидкости в тканях.

А вы знали ,что при помощи этого препарата,можно набрать массу? Гейнер от RPS Nutrition - это высококалорийный, легко и быстроусвояемый углеводно-белковый продукт, который предназначен для использования в качестве дополнительного приема (приемов) пищи, или как заменитель приема пищи для поднятия общей калорийности рациона на этапе набора мышечной массы для людей, у которых по разным причинам есть проблемы или в наборе массы, или в наборе калорийности. Способ применения: смешать 1 порцию (100 гр. продукта - 2 полные мерные ложки) с 500 мл воды или молока в шейкере или хорошо размешать блендером. При разведении продукта в молоке пищевая и энергетическая ценность увеличиваются. Взрослым принимать по 1 порции в период интенсивных тренировок сразу после окончания тренировки и/или по 1-й порции между основными приемами пищи. Готовый напиток надо употребить сразу, хранить его нельзя.