Осмыслить жизнь и понять в какую сторону идти, практика в 1 минуту☝️ Практика метафор из арт-терапии поможет в этом. Что говорит арт-терапия о метафоре? Метафора- образный способ описания ситуаций. Перенос смысла с одного на другое по сходству. Работа с метафорой помогает лучше понять свои желания, увидеть в каком направлении двигаться и что нужно делать, чтоб прийти к желаемому. Практика из двух частей. 1)✨придумываем метафору желаемой жизни. Для демонстрации того как это делается, расскажу что получилось у меня. Метафора моей желаемой жизни- это танцующая на берегу моря девушка. Она в состоянии счастья и ликования. Для меня стало открытием, что самое важное для меня- это состояния, не материальный комфорт, как я предполагала до практики. 2) ✨для осмысления своей жизни описываем свой день, месяц, год с помощью метафоры. Что получилось у меня? Моя метафора года-это хаотично посаженная грядка клубники, клубника зелёная) Здесь пришло понимание, что надо немного упорядочить жизнь и дождаться когда 🍓 созреет! А мне так хочется сейчас ее сорвать и всю съесть. А она то незрелая)) Еще больше практик для самоанализа у меня в телеграмм канале. Подписывайтесь, буду вам рада 😊💕 ht.me/...zmy
3 года назад