Галина Голубенко

Часть 2 🌹Основными минусами пищи , содержащей СЗ , остаётся неадекватная оценка калорийности продукта. Человек, уверенный в том , что в блюде калорий меньше , съедает его в несколько раз больше . Не стоит так же забывать, что сахар это не только подсластитель , но и источник энергии , как и другие углеводы. Ещё к минусам можно отнести цену , но она нивелируется большей продолжительностью использования.#пп #здоровье

#Часть1.Всё ещё думаешь о том , что мешает тебе похудеть ? Не представляешь свою жизнь без банки нутеллы в холодильнике? Правильное питание кажется тебе унылым ? Думаю , пришло время узнать больше о сахарозаменителях . Если вы решили взяться за своё здоровье или изменить параметры своего тела , то первое с чего вам нужно начать это пищевые привычки . Существует множество рецептов привычных нам блюд , но с некоторыми корректировками. Я говорю не только о смене способа приготовления, но и замену в продуктах. Многи люди при приготовлении ПП десертов часто используют сахарозаменители с целью снизить калорийность блюда. Стоит ли следовать их примеру? Что такое сахарозаменители и какие у них плюсы ? СЗ - это вещества , придающие блюдам сладкий вкус. Они бывают как синтетические , так и натуральные. СИНТЕТИЧЕСКИЕ - производятся из химических соединений. Как правило они бескалорийны и полностью выводятся из организма. - сукралоза - аспартам - сахарин - цикламат НАТУРАЛЬНЫЕ из веществ природного происхождения. Природные обладают калорийностью , но расщепляются гораздо медленнее, чем сахар , не вызывая резкого выброса в кровь инсулина - стевия - фруктоза - эритрит - сорбит При соблюдении дозировки и указаний производителя сз - это полностью безопасный для употребления продукт 👓 Суточная норма сорбита не должна превышать 40 грамм , так как в случае передозировки он вызывает слабительный эффект.

Тестирую новую площадку.Вот вам немного весны в ленту