Почему неопределенность создает тревогу? Как помочь себе обрести спокойствиe ?
В настоящее время неопределенность присутствует почти у каждого человека, ведь мы живем в потоке событий, которые развиваются таким образом, что предсказать то, каким будет даже завтрашний день не представляется возможным. Такая ситуацию естественно вызывает повышенную тревожность у любого из нас. Зачастую мы даже не представляем, насколько наш страх за будущее, связан с когнитивным мышлением. В моменты, когда нас терзает страх за будущее, мы начинаем строить иллюзии собственного контроля, благодаря которым думаем, что можем как-то повлиять на ситуацию...