Центр Движения Самара

Набираем группу функциональных и силовых тренировок. Группа от 6 и более человек возраст от 12 лет. Тренировки будут проходить под руководством фитнес — тренера.  Программа рассчитана на сжигание жира, приведение мышц в тонус и выносливости. Одна из самых энергичных тренировок. За часовое занятие сжигается 600-700 ккал. Силовые упражнения (бег, прыжки, выпады, отжимания, приседания). Такой подход позволяет активировать все мышцы вашего тела. Тренировка направленная на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости, с использованием различного оборудования. Ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Наш адрес: г. Самара, ул. Тухачевского, 80 Запись по телефону +7 (927) 749-49-28

Специалисты считают, что завтрак для ребенка должен состоять из трех основных элементов: Фрукты. Это источник витаминов, поддерживающих иммунитет, и клетчатки. Имейте в виду, больше пользы и витаминов в недавно собранных фруктах. Такие есть даже зимой! Это цитрусовые (при условии, что у ребенка нет на них аллергии), гранаты. В период приближающегося весеннего авитаминоза актуальны будут черешня, клубника, зелень. Зерновые продукты. В них есть витамины А и D, железо. Кроме того, в зерновых содержатся углеводы, которые дают энергию после ночного перерыва.

Центр Движения приглашает всех желающих на первый пробный БЕСПЛАТНЫЙ урок. Зачем нужно пробное занятие? Чтобы познакомиться с тренером. Очень важно понять, насколько вашему ребёнку будет комфортно заниматься с тренером и как легко он адаптируется к новой обстановке. Наши специалисты ответят на все интересующие вас вопросы и проведут полноценное занятие бесплатно. Для записи звоните по телефону ------------------------- Центр Движения 8 (927) -749-49-28

Стартовал набор в группу гимнастика деток 3 лет. Запись по телефону 8927 749-49-28. Практически для любого ребёнка гимнастика может стать идеальным способом для развития природной пластики и укрепления всех групп мышц. Набор в группу гимнастика традиционно проводится с 3 до 5 лет. Их регулярное посещение подразумевает гармоничное развитие физических возможностей тела ребенка, способствует усилению его мышечной памяти и развитию самодисциплины. Специально подобранные комплексы упражнений в сочетании с веселой энергичной музыкой развивают гибкость и пластику. К числу дополнительных преимуществ занятий данным видом спорта можно отнести: приобретение общей силовой выносливости ребенка; улучшение реакции и координации движений; развитие главных мышечных групп тела; формирование правильной осанки; приобретение уверенности в себе и способности взаимодействовать со сверстниками. У девочек 3 лет такой вид спорта считается одним из самых популярных. Наличие хореографических элементов, гибкость и грация сделали свое дело, и на сегодняшний день гимнастика считается самым утонченным и женственным видом спорта. Современная гимнастика - это уроки, которые проводятся принципиально по-новому. Если раньше это были исключительно пот и слёзы, то сегодня преподаватели стремятся всеми силами создать дружелюбную атмосферу, практикуя индивидуальный подход к каждому ребёнку, стараясь мягко, а главное, ненавязчиво сформировать у него желание заниматься гимнастикой на постоянной основе.

Вкусный и полезный завтрак! 1. В стеклянную банку 0,4 или 0,5 мл добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды. 2. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем. 3. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь. Украшаем ягодами! Приятного аппетита!

Центр Движения приглашает Вас на Силовую тренировку. Наши опытные тренеры помогут ребенку развить выносливость и силу мышц. Силовая тренировка способствует улучшению осанки, гибкости, координации движения и контроля над телом. Будем сильными и здоровыми вместе. Ждём на занятиях: г. Самара, ул. Тухачевского, 80 вход со двора. Тел. 8 927 749 49 28

Способность и желание бегать заложены в каждом человеке природой. Бег считается одним из основных механизмов, предусмотренных эволюцией для сохранения здоровья и жизни.Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, которое позволяет задействовать все части связочного и мышечного аппарата.Бег повышает кровообращение, насыщает кислородом все ткани и органы. Приобщение к спортивной активности в детском возрасте повышает шансы на формирование привычки вести здоровый образ жизни в дальнейшей жизни.

У нас самая красивая дверь

Занятия строго индивидуальные: ребенок-тренер-родитель. *Задача тренера показывать технику выполнения упражнений и контролировать этот процесс. *Задача родителя -следить чтобы ребёнок исправно выполнял ВСЕ упражнения. *Что делает ребёнок? А ребенок просто двигается. У него нет задач. Он кайфует! У нас все заняты делом! Ждем Вас по адресу: г. Самара, ул. Тухачевского, 80, т. +7 (927) 749-49-28