Маша Здесь

Как-то я запостила вирусное видео, где парень переливает кофе из маленького стаканчика старбакс в большой, доказывая, что там, оказывается, одинаковое количество кофе, еще и объяснила, почему мы ведемся на маркетинговые уловки с точки зрения теории когнитивного развития? Оказалось, есть статьи, разоблачающие этот эксперимент – количество кофе там всё-таки разное, а парень просто хайпанул на “разоблачении” корпорации. А я случайно, сама того не осознавая, использовала хайповый и яркий пример для своего поста. Причем, я совершенно не удивлюсь, если выйдут и разоблачения на разоблачения и история всё же окажется правдой – то есть, правдой о лжи. Короче. Это отличный кейс для того, чтобы поговорить о постправде. В 2016 году Оксфордский словарь признал слово “постправда” словом года, и своей актуальности оно не потеряло ни на минуту, более, того, она только усиливается. Что такое постправда? Постправда - это феномен, который заключается в том, что объективные факты уступают место эмоциям и личным убеждениям. В эпоху постправды люди чаще принимают решения и формируют мнение не на основе проверенной информации, а исходя из того, что кажется им эмоционально убедительным или соответствует их взглядам. Почему мы верим постправде? - Эмоции сильнее фактов. Эмоционально окрашенная информация запоминается лучше и быстрее влияет на решения. - Когнитивные искажения, ведущие к подтверждению уже существующих убеждений. Мы склонны искать и принимать информацию, которая поддерживает наши взгляды, и отвергать то, что им противоречит (confirmation bias – предвзятость подтверждения). - Информационный перегруз. Информации становится слишком много, и мы неосознанно выбираем более простые и понятные объяснения. - Доверие к сообществу. Мы склонны доверять информации, которая идёт от знакомых, друзей и близких, и при этом не всегда считаем нужным ее перепроверять (“мама так сказала, значит, правда”). - Манипуляции и технологии. Современные технологии и соцсети позволяют быстро распространять эмоционально заряженный контент, который легко становится вирусным – опять же, из-за механизмов нашего мышления. Чем это опасно? - Постправда подрывает доверие к объективной информации, способствует поляризации общества и мешает конструктивному диалогу. В таких условиях сложно принимать взвешенные решения и решать реальные проблемы. Как защититься? - Критически относиться к информации. Проверять и перепроверять источники, искать реальные подтверждения. - Осознавать свои предубеждения. Понимать, что мы все склонны к эффекту подтверждения. - Развивать медиаграмотность. Учиться отличать факты от мнений и манипуляций (о том, как это делать, я, кстати, часто пишу у себя в тг-канале). - Общаться с представителями разных точек зрения. Это помогает расширить кругозор и снизить эмоциональный заряд. Выпуски про постправду и критическое мышление уже на канале! #росмолодежь #твоясреда

За всё хорошее - против всего плохого: что такое утопическое сознание? Так вкратце можно описать суть утопического мышления. Мы часто наблюдаем провальные попытки построения утопий в кино - будь то Дейнерис Таргариен из «Игры престолов», Энакин Скайуокер из «Звёздных войн» или Саурон из «Властелина колец». Но при этом сами постоянно создаём свои утопии - в мечтах о «справедливом обществе», «идеальных отношениях» или «работе без стресса». Давайте разберёмся, как это работает. Что такое утопическое сознание? Это образ мышления, при котором мы: Идеализируем будущее: «Сменю работу - и всё наладится». Упрощаем сложные проблемы: «Если бы все были добрыми, мир стал бы идеален». Верим в непрерывный прогресс: «Наука скоро избавит нас от болезни и смерти». Почему это так естественно для нас? - Психика стремится к простым решениям, чтобы снизить тревогу. - Социальные сети, кино и литература питают миф о счастливом конце. - Утопии дают надежду, без которой сложно двигаться вперёд. В чём опасность утопического мышления? - Разочарование: столкнувшись с реальностью, люди могут впасть в цинизм - «Всё бессмысленно». - Пассивность: вера в «автоматическое» улучшение мешает реально действовать. - Фанатизм: история показывает, что попытки насильно построить утопию часто приводят к диктатуре. Как с этим работать? - Не отказывайтесь от мечтаний, но проверяйте их на реалистичность. - Конкретизируйте цели: «Какие реальные шаги приведут к результату?» - Принимайте ошибки и сложности как часть пути. Главное помнить Изменения в мире происходят не через резкие революции, а благодаря маленьким, постепенным шагам. #росмолодежь #твоясреда #утопия

Из скольких бы утюгов ни прозвучали рассуждения про ИИ, дискуссии о нем уже не закончатся никогда. А мы вот заметили какую штуку: в массовой культуре, фильмах и сериалах ИИ частенько презентуется как инструмент самопознания для человека. Может, в этом вся и суть? В этом и есть главная цель и ценность технологии, которой мы относимся одновременно и с восхищением, и с беспокойством? #ИИ #нейросети #росмолодежь #твоясреда

Мы уже привыкли, что искусственный интеллект пишет тексты, рисует картинки и даже кодит программы. Но есть и неожиданное применение его потенциала — помочь нам разобраться в себе. Вот как это работает 1. Анализ паттернов: что наши цифровые следы могут о нас сказать? ИИ может: — Выявлять повторяющиеся эмоции в ваших сообщениях и заметках; — Находить скрытые привычки (например, как часто вы откладываете дела на потом); — Показывать, как меняется ваше настроение в течение года/месяца. Пример: нейросеть анализирует ваши дневниковые записи/заметки за 5 лет и обнаруживает, что каждый март вы пишете о тревоге — возможно, это сезонная закономерность. 2. Генерация альтернатив: как бы поступила ваша другая версия? ИИ может: — Моделировать разные варианты вашего поведения в сложных ситуациях; — Показывать, как ваш выбор выглядит со стороны; — Предлагать альтернативные сценарии, которые вы не рассматриваете из-за когнитивных искажений. Пример: ChatGPT может проанализировать ваши переговоры и предложить: «А что, если бы ты сказал это мягче? Вот как бы это звучало». 3. Обратная связь без страха: жёстко, но честно Люди часто смягчают правду, чтобы не обидеть. ИИ может: — Отмечать противоречия в ваших убеждениях; — Напоминать о случаях, когда вы ошибались в похожей ситуации; — Давать непредвзятую оценку ваших идей. Пример: Вы уверены в своей готовности к презентации, но ИИ, проанализировав вашу речь, замечает: «Ты повторяешь слово „как бы“ каждые 30 секунд — это снижает доверие». 4. Моделирование будущего: кто вы через 10 лет? ИИ может: — Спрогнозировать развитие ваших привычек; — Показать, к чему приведёт текущая траектория жизни; — Создать персонализированные метафоры, объясняющие ваши мотивы. Пример: нейронка генерирует коллаж «Твой возможный будущий дом» на основе твоих ценностей из соцсетей — и ты вдруг понимаешь, что он совсем не похож на то, о чём ты мечтал. Важно помнить: ИИ — не гуру и не психолог. Это инструмент, который: Помогает увидеть слепые пятна; Даёт пищу для размышлений; НО не должен заменять живую рефлексию. А вы готовы доверить ИИ исследование самого себя? #ИИ #нейросети #росмолодежь

Залипнем в сериальчики вместе? Все мы после тяжелого дня любим отдохнуть перед экраном с хорошим сериалом или фильмом. А я люблю ещё и подумать после этого. Покрутить просмотренное в голове, пропуская через разные линзы. Уверена, вы тоже! Поэтому мы в GIFIS решили запустить проект #Твоясреда, в котором будем рассматривать разные социокультурные и психологические понятия и феномены с помощью примеров из популярных фильмов и сериалов. А вот и первые два выпуска: Магическое мышление Может ли вера в сверхъестественное помочь справиться с жизненными трудностями? Как лидер может использовать иррациональные страхи команды в целях укрепления отношений? И почему магическое мышление практически невозможно искоренить? Смотрим сериалы и разбираем примеры! Мифологическое мышление То, что мифы умерли вместе с древними цивилизациями — и есть главный миф. Как работают и зачем создаются современные мифы? Посмотрим на примерах из сериалов! Смотрите, включайтесь в обсуждения, подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски! #психология #культура #сериалы #росмолодежь

Я тут недавно задумалась о такой устоявшейся в общественном сознании конструкции как «бояться и уважать». Может, кто-то из психологов об этом говорил, и я немного коснусь этого исходя из личного и опосредованного опыта, но и добавлю тут родные лингвистические пять копеек (а что ещё остаётся)). Значит, бояться и уважать находятся по разные, даже противоположные стороны и эмоционального спектра, и спектра условной субъектности/добровольности. Если совсем упрощать, то уважение ближе к условной "любви", а страх - к условной "ненависти". Любовь и уважение сходятся в жирной точке, имя которой принятие. Когда мы что-то/кого-то любим - мы это принимаем. Когда мы кого-то уважаем - мы его и/или его действия принимаем (по разным причинам, но добровольно). Когда мы чего-то боимся, мы это не принимаем. Потому что само чувство страха противоположно принятию: чувство страха - боязнь - буквально означает «беспокойство, вызванное ожиданием опасности», а опасность, в свою очередь, вызывает желание защититься, то есть, отторгнуть, не впустить, не принять. Идём дальше. Если я кого-то уважаю, я его не боюсь, потому что принимаю справедливость его действий и решений, вижу в них какие-то достоинства. Уважение - это «почтительное отношение, основанное на признании [то есть, добровольном принятии] чьих-то достоинств» (Ожегов и Ушаков в помощь). А принимать, между прочим - это «взять даваемое(!)/допустить к себе» (страх, как мы помним - это как раз НЕ допустить к себе). Получается, что, говоря «мы хотим, чтобы нас уважали и боялись», мы требуем невозможного. Потому что страх основан на чувстве опасности и недобровольности (страх вызван чем-то, что не зависит от нашей воли, то есть в чувстве страха мы не субъекты, а объекты), а уважение - на признании достоинств (а признание - это акт добровольный и аргументированный: в нем априори заложена концепция выбора). Так что одновременно уважать и бояться довольно сложно, лучше бы выбрать что-то одно. #твоясреда #росмолодежь

Современный жанр популярной психологии, а, точнее, психологической попсы, рассчитанный на массового зрителя (естессно, просмотры-охваты, районы-кварталы), иногда играет с людьми злую шутку. Порой так и слышно от каждого утюга (не из, а от, надеюсь, вы оценили шутку)): выбираю себя и свои желания, не надо себя заставлять, надо учиться отдыхать, надо к себе бережно, надо обозначать границы, и всё вот это. Проблема в том, что это зачастую читают не те, для кого это написано. И пишут это те, кто находится на ином (когнитивном, ценностном) уровне, чем те, кто читают. “Надо нежно к себе и учиться отдыхать” – говорит некто, только начавший карьеру, но уже знающий слово “work-life balance”, на что хочется ему ответить “сначала научись работать, умник, за тебя всё переделывать приходится”. “Выбираю себя и свои желания” – окей, но тогда хотя бы иногда не заставляй других выбирать тебя и твои желания. Токсик? Ну, наверное, но я убеждена, что эти концепции находятся на следующей ступени после освоения базовых навыков жизни в обществе, и предназначены для тех, кто уже всё освоил. Но люди зачастую применяют к себе лишь то, что им подходит из эгоцентрических соображений, которым просто нашлось удачное оправдание. Да, это про разницу картин мира, целую мультивселенную этих миров, которые, так уж вышло, говорят на одном языке (в смысле национальном, но не идейном), интерпретации смыслов – чужая душа потемки. Ну, условно, “никто никому ничего не должен” – один поймет как “я не испытываю ожиданий по отношению к другим, не считаю, что мне все должны, и сам стараюсь не испытывать угрызений совести, когда не оправдываю чужих ожиданий, поводов для которых я не давал” (это довольно сложная мысль), а другой как “можно не думать о чувствах других и делать, как я хочу без оглядки на окружающих” (что попроще). В первом случае это приносит пользу человеку, который изначально привык на всех оглядываться (прошел конформистскую стадию) и дает ему чуть больше свободы в пространстве здорового (!) эгоизма. Во втором – это приносит вред человеку, который еще и до конформиста вырасти не успел и потакает его беспечности по отношению к себе подобным и вредит окружающим. Слова одни – смыслы разные, потому что интерпретации разные, потому что картины мира разные, потому что уровни развития разные. И это неизбежная проблема – пишущий не несет ответственности за читающего, он пишет/говорит из своего уровня, опыта и картины мира. Психология развития, на самом деле, зиждется на фундаментальном принципе “больше ресурсов – больше ответственности”: чем до более высокого уровня ты развился, тем больше свободы ты обретаешь, но чем больше свободы, тем больше и ответственности. Должно быть. А на деле мы получаем неандертальцев с ядерной бомбой – незрелых личностей с инструментами для зрелых. #росмолодежь #твоясреда

#твоясреда #росмолодежь Метод Гарварда, Вэй Сюин