ОЛАДЬИ С ЯБЛОКОМ Нам понадобиться : 100гр молока, 1яйцо, 4ст.ложки измельчённых овсяных хлопьев , 4ст.ложки рисовой муки (можно использовать кукурузную , цельнозерновую ) ванилин щепотку , разрыхлитель 0,5ч.л , сахар.заменитель любой ( у меня фит парад 7) 1среднее яболко ( очистить от кожуры) Приготовление- все ингредиенты перемешать, яблоко натереть на мелкой тёрке, добавить к массе . Выпекать на разогретой сковороде с добавлением небольшого количества кокосового масла ( можно без него) Приятного аппетита !
3 года назад