Сергей О.

Итак, что же можно заказывать в ресторане при ПП, а что нет?  📌 Первый совет : В день, когда вы запланировали поход в ресторан, чуть-чуть уменьшите обычную калорийность приёмов пищи. Достаточно будет урезать калорий 200-300  Вряд ли вы собрались в ресторан совсем с утра, поэтому у вас наверняка найдётся время на то, чтобы немного увеличить свою физическую активность в этот день  ✅Блюда, которые можно заказывать: 1)Гриль (Мясо и овощи, приготовленные на гриле, тоже можно найти в большинстве заведений, и за их калорийность не придется переживать) 2)Рыба и морепродукты (богаты белком и совсем не...