Сундус Арифовна

Всем привет мои дорогие 🙏🏻😍 Я сегодня проснулась с ощущением Что сегодня очень хороший день 🙏🏻😁 С недавнего времени я так просыпаюсь «Каждый день »❗️ С момента прохождения „Трека Героев Будущего“ прошло ни так уж и много времени. Но только теперь я поняла - Как я хочу в Масштаб 🥰 Я поняла одно - Только я решаю Как я хочу ✨ Когда я хочу ✨ И С кем я хочу это разделить 🙏🏻 Моё окружение - Это моя главная Сила Я главный сценарист своей жизни 🥳 Благодарю вас за это осознание создателю Space Сергея Бекренёва! Вы на своём примере показываете Как может быть Иначе 💯 Если вы готовы пойти иным путём!👇🏻 app.elsspace.ru/...123

„Здоровье в тарелке 🍝“ Именно так мой гость назвала свой эфир 😁 В эту пятницу 15.08 в 12.00 мы как всегда в эфире в моём телеграмм канале 🤓 t.me/...log В этот раз я пригласила в гости к нам 👇🏻 Профессионала Врача- гастроэнтеролога, врача УЗД, нутрициолога Великолепную женщину 🙏🏻 Ольга Ванина Тема эфира: „Здоровье в тарелке“ 1️⃣Развеет мифы о правильном питание 😉 2️⃣ Поможет узнать принципы составления правильного рациона✅ 3️⃣ Подробно расскажет о возможных осложнениях при не правильно подобранном рационе питания 🙏🏻 Также все, кто будет на эфире: Устроим небольшой Нетворкинг 2 минуты о себе 😁🙏🏻 1 Кто вы! 2 Чем занимаетесь! 3 Чем можете помочь людям! Приходите на эфир Готовьте ваши вопросы и до встречи в пятницу в онлайн формате! В моём канале 🥰 #красотаотсундус #красотимолодость #любовьксебе #нежноксебе #пятничныйэфирпрокрасоту #здоровьевтарелке@sunduskosmetolog #коучпенза #сундускосметолог #косметологпенза

Как вы думаете, как стиль и гармония связаны? 🧐 И как стиль может быть инструментом для выражения индивидуальности и самореализации, а гармония в образе помогает человеку сохранять устойчивую самооценку?🤓 Гармония в стиле может проявляться через сочетание Цветов, Принтов и Фактур тканей. Несколько правил, которые помогут создать гармоничный образ: ✅Сочетать цвета по основным характеристикам. ✅Тёплое — с тёплым, холодное — с холодным, яркое — с ярким. ✅Не переусердствовать с цветами. ✅Согласно правилам стилистики, в одном образе нельзя использовать более трёх цветов. ✅Аккуратно работать с принтами. В любом образе есть свой ритм, который задают принты. В идеальном варианте ритм должен быть единым у всего образа. ❗️Обращать внимание на фактуру ткани. Например, можно сочетать мягкую ткань с жёсткой, прозрачную с непрозрачной, объёмную с тонкой, гладкую с фактурной. 1️⃣Стиль может быть продолжением внутреннего «я», инструментом самовыражения. 2️⃣Когда стиль становится продолжением личности, он перестаёт быть просто одеждой и превращается в мощный инструмент, придающий уверенность и неповторимый шарм. Сколько же всего нужно знать чтобы подобрать себе грамотный и красивый образ 💯 Вы владеете этими знаниями? А стилист Юлия Ваш-Стилист владеет😁 В эту пятницу 8.08 в 12.00 на моём телеграмм канале 👇🏻 t.me/...log эфире пообщаемся с Юлией 🙏🏻🥰 Хотите задать вопросы? Например: Как подобрать цвет и ткань? Как лучше выбрать стиль который подчёркивает мою уникальность ? И тд… У вас есть уникальная возможность спросить у стилиста то, о чём вы не можете рассказать своему окружению и не у кого спросить 🙋🏻‍♀️ В эту пятницу 8.08 в 12.00 мы выйдем в эфир! Присоединяйтесь в мой канал и поставьте себе напоминание, чтобы не пропустить наш эфир 😉 До встречи 👋😁 #красотаотсундус #красотаимолодость #любовьксебе #нежноксебе #пятничныйэфирпрокрасоту #сундускосметолог #косметологпенза

Не зависимо от того- Как у вас и нас с интернетом 😁 Анонс нашего еженедельного Пятничного эфира на моём канале 🤓 t.me/...log „ Красота от Сундус“ Мы как всегда в каждую пятницу встречаемся в эфире с великолепными экспертами!!! В это раз в 8.08 в 12.00 с нами в эфире будет Великолепная Юлия Ваш-Стилист И как вы думаете, о чем мы будем говорить?😁 Конечно о стиле!  А именно ☝🏻 «Основы гармоничного внешнего образа» 1. Что значит гармония в образе. 2.Как создать гармонию через цвет, пропорции? 3. Гармония и стиль. Что важнее? У вас будет возможность в прямом эфире Представиться Заявить о себе И задать вопросы, которые вас интересуют Если хотите, то можете написать вопросы в комментариях и я от вашего имени обязательно их задам Юлие 🙏🏻 Ещё больше информации в моём канале 🥳 Переходите и подписывайтесь, чтобы не пропустить интересные истории 😉 t.me/...log #красотаимолодость #любовьксебе #нежноксебе #сундускосметолог #косметологпенза #коучпенза

🔹 Вызов недели: Расскажи о себе, что хочешь поделиться? 🌟 Вызов недели! Расскажите коротко: 👉 Чем занимаетесь 👉 Что умеете 👉 Что хотели бы поделиться с другими Это может быть всего 2–3 предложения. Главное — Искренность! Вы можете написать мне в личку или прямо здесь. Эти истории мы будем собирать и использовать как основу для наших будущих выступлений, встреч, онлайн-эфиров. t.me/...log Давайте начнём 🙌 Кто первый? 😉 #красотаотсундус #красотаимолодость #любовьксебе #сундускосметолог #косметологпенза

🔹 Почему мне важно помогать другим быть услышанными? Мне всегда было важно, чтобы человек чувствовал себя комфортно. Не только в кресле косметолога, но и в общении, в высказывании своих мыслей, в просьбе о помощи. Я хочу быть тем человеком, который скажет: “Хочешь проявляться. Тебе есть что сказать. Тебя хотят услышать.” Потому что «каждый голос важен» И если ты чувствуешь, что хочешь рассказать о себе, о своём деле, о своём пути — я рядом. t.me/...log Мы начнём с малого. С одного слова. Одного предложения. И однажды — с целого выступления 💖 #красотаотсундус #красотаимолость #любовьксебе #сундускосметолог #косметологпенза

🔹 Что такое "бизнес-завтрак" и почему он важен для нас? Представьте: уютное место, чашка чая, интересные люди вокруг. Обсуждаем, делимся, слушаем, вдохновляемся — и всё это в атмосфере комфорта и доверия ☕ Это и есть бизнес-завтрак— неформальная встреча, где нет давления, но много настоящего общения. Хочу начать проводить такие встречи — «онлайн и офлайн» где каждый сможет: 🗣 выступить со своей историей 🤝 найти новых партнёров 💡 получить полезные советы 💬 просто пообщаться с теми, Кто рядом t.me/...log Если это про вас — напишите мне. Мы соберёмся совсем скоро 🌿

🔹 „Мои первые шаги в публичных выступлениях“ Да-да, и у меня были тревоги, волнение, страх ошибиться 😊 Первый раз, когда я выступала перед живой аудиторией, руки дрожали, голос срывался… Но потом — стало легче. Почему? Потому что я поняла: люди приходят не судить, а «слушать, учиться, вдохновляться» И я хочу, чтобы вы тоже могли почувствовать эту уверенность. Мы будем делать это вместе. Постепенно. Без давления. С любовью и заботой 🌷 Кто готов сделать первый шаг? Напишите мне в личку или в комментариях — я помогу! t.me/...log #красотаотсундус #красотаимолость #любовьксебе #сундускосметолог #косметологпенза

„Как найти свою уникальность и говорить о ней с теплом“! Бывает, хочется рассказать о себе, но кажется, что всё уже сказано до нас... Но правда в том — никто не говорит так, как говоришь ты! Твоя история, твой голос, твой опыт — они особенные. Я тоже учусь этому. И поняла: 👉 Не нужно быть громкой, чтобы быть услышанной 👉 Не нужно быть идеальной, чтобы быть полезной 👉 Можно быть мягкой, женственной и при этом влиятельной Так что если ты думаешь: «Хочу рассказать, но боюсь», — просто начни. Здесь тебя никто не осудит. Я с тобой 💕 t.me/...log #красотаотсундус #красотаимолодость #любовьксебе #сундускосметолог #косметологпенза

Почему важно показывать себя и делиться опытом! Иногда мы думаем: «А кто я такой, чтобы говорить об этом вслух?» Но поверьте, даже маленький опыт может стать большим вдохновением для кого-то другого 💫 Я уверена, что Наша сила — в открытости! Когда мы делимся тем, что знаем, мы даём возможность другим сделать шаг вперёд. А ещё — это шанс увидеть себя другими глазами, получить обратную связь, найти единомышленников. Хотите попробовать? Я вас поддержу ❤️ Начнём с малого — просто расскажите, чему вы научились за последнее время? Уже сейчас в моём телеграмм канале собираются те, кто хочет проявить себя 😉 t.me/...log #красотаотсундус #красотаимолодость #любовьксебе #сундускосметолог #косметологпенза

Мы все слышали фразу: Полюби себя и мир тебя полюбит 🫶🏻 Но кто на самом деле в это верит, а кто уже следует этому закону Вселенной! Хочу чтобы вы поняли и приняли 🙏🏻 Это возможно- Полюбить себя🥰 Идите маленькими шагами и вы обретёте в душе любовь к себе. И только когда в вашем сердце будет любовь к себе- вы полюбите мир, который вас окружает. Сами знаете именно любящие делают для других то, что не делают другие! Начните путь к своему счастью 💯 Несколько советов, с чего начать развитие любви к себе: Не критиковать и не осуждать свои действия и поступки. Важно «подружиться» со своими недостатками и ослабить самокритику. Следовать собственным желаниям и потребностям. Не подвергать их цензуре, а научиться удовлетворять в здоровых пределах. Окружать себя позитивом. Смотреть хорошие фильмы, читать вдохновляющие книги. Отпускать прошлое. Не цепляться за обиды и ошибки, двигаться вперёд. Завести дневник. В нём стоит отмечать все успехи, даже если они небольшие. Проявлять заботу о себе. Делать для себя приятные вещи — это помогает развивать любовь к себе и опору на себя, а не на внешних людей или обстоятельства. Важно помнить, что взращивание любви к себе — длительный процесс, требующий усилий. Если не получается справиться самостоятельно, пишите в комментариях 😉 Мы с вами пообщаемся на эту тему 🙏🏻 Переходите на мой телеграмм канал и Подписываетесь! t.me/...ogi И начните путь к себе счастливой 💯 #красотаотсундус #красотаимолодость #любовьксебе #косметологсундус #сундускосметолог #косметологпенза

Здравствуйте, дорогие! Меня зовут Сундус, и я создаю пространство для тех, кто хочет: ✨ Проявиться 💫 Связаться 🌟 Звездеть 💰 Зарабатывать Если ты чувствуешь внутри импульс быть услышанной, видимой, если хочешь делиться своим светом и знаниями — ты в нужном месте. t.me/...log