Анфиса Валявина

: - Медитации Online Zoom 20:30 - 20:50 записаться здесь; #расписание

В конце занятий, которые я провожу иногда обращаю внимание практиков на это ощущение. Оно очень важное. Важно оно тем, что это пространство внутреннего покоя было, есть и будет внутри нас. Только когда мы слишком озабочены материальным, забываем об этом безмолвном центре(который находится внутри). Остается только внешняя суета и ощущение бесконечной безысходности. Но если мы имеем опыт и контакт с этим чувством безмятежности, то у нас он остается в памяти и при регулярной практике мы можем запомнить его расположение...

Успевайте забронировать места - вот ссылка на подробности и возможность сделать бронь https://www.anfisayoga.com/retreats#Smotret

Online Zoom - записаться здесь; - Медитации Online Zoom 21:05 - 21-25 записаться здесь; #расписание

Ничего не записывала на самой тренировке, а вот на заминке хотелось подвигаться в безболевой амплитуде(есть у меня сейчас небольшие ограничения). Что любопытно нашла в перевернутом положении. Это одно из моих любимых положений. Пришла мысль в голову, что всю свою жизнь мы готовимся к своему главному испытанию. Для моей ситуации надеюсь это слишком громкие слова, но в этом что-то есть. ——— Движение важно, даже когда оно невозможно из-за боли или по другой причине...