Старушка Шапокляк

КАСТОРОВОЕ МАСЛО! 1 капля на ночь – и лицо натянется, как после круговой подтяжки! А ещё, вы навсегда забудете про утренние отёки, гормональные скачки веса, а суставы перестанут хрустеть! Так заявил советский физиолог, профессор Аркадий Нестеров в своем архивном интервью. За 45 лет закрытой практики в санаториях для элиты он помогал женщинам выглядеть на 20 лет моложе без единой пластической операции.

Женский сарафан

🌙 Почему после сна иногда чувствуешь себя уставшим? Разбираемся вместе! Кажется, что сон — время отдыха и восстановления. Но порой мы просыпаемся разбитыми и вялым. Вот несколько причин, которые могут влиять на ваше самочувствие по утрам. ❕ Накопление аденозина и особенности сна В последние часы перед пробуждением мозг пребывает в активной фазе быстрого сна — именно тогда происходят яркие сновидения и заметны быстрые движения глаз. За ночь мы проходим 4–5 циклов смены фаз сна, и если проснуться в момент быстрого сна, ощущение усталости гарантировано. ❕ Поздний отход ко сну — враг бодрости Систематическое засыпание поздно ночью негативно сказывается на гиппокампе — участке мозга, который отвечает за память, эмоции и внимание. ❕ Влияние вечернего питания То, что вы едите перед сном, тоже играет роль. Ученые выяснили: небольшой сладкий перекус вечером способен улучшить ваше состояние утром, помогая проснуться более энергичным.

Букет пользы в кабачках Вся польза кабачка сосредоточена в мякоти. Овощ легко усваивается организмом, не раздражает стенки желудка и кишечника, а наоборот, повышает их производительность. За счёт аскорбиновой кислоты овощ стимулирует выработку коллагена. Коллаген отвечает за ваш внешний вид. За счёт витамина А кабачок укрепляет зубы, снимает напряжение с органов зрения, стимулирует рост волос и делает их более красивыми. Макро- и микроэлементы питают жизненно необходимыми веществами печень, сердечно-сосудистую систему, мозг и мышечные сплетения.