О Фейсфитнесе с юмором и пользой

Вот такие результаты у моих учениц❤ И бонусом приятный отзыв))

Давление, Кофе и Фейсфитнес.📚  Три слова, казалось бы, совсем далёкие друг от друга. Как могут они быть связаны?🤔  Лично для меня одно стало не отделимо от другого.  Я всегда очень любила и люблю кофе. Но последние годы начало скакать давление. 😒Оно всегда было пониженным, а тут вдруг стало повышаться. Конечно, я списала это на возраст, переживания, усталость и стрессовые жизненные ситуации.  Время шло, а лучше не становилось.😔  И мне пришлось начать пить таблетки, понижающее давление. Это было временное облегчение. И очень мешало повседневному жизненному укладу.⛔  А о кофе мне и вовсе пришлось забыть. Как, впрочем, отказаться и от чая. ❌ Только если травяной, тогда да, тогда можно.  Это было очень печально.😩 Но вот в один прекрасный день в мою жизнь пришёл Фейсфитнес и случилось чудо!🧚‍♀️  Через какое-то время у меня прошли частые головные боли (особенно из-за резкой смены погоды), а давление постепенно пришло в норму.💃  И я вновь смогла пить кофе, наслаждаясь ароматным напитком, без негативных последствий для здоровья.👍 И нет, это не чудо!🌠 ♡Благодаря Фейсфитнесу я убрала многолетние зажимы и спазмы в спине, шее и голове.🔥🔥🔥 ♡Мои мышцы расслабились и пришли в тонус, улучшился кровоток, ушел застой лимфы, клетки напитались кислородом и выровнялась осанка.🔥🔥🔥 ♡И вот, вуаля! Мой организм стал вновь нормально функционировать и несказанно радовать этим меня!🔥🔥🔥 ☆Сомневаетесь?☆ ☆Так давайте попробуем вместе!☆ Записывайтесь на бесплатную консультацию! #Фейсфитнес

Давайте поговорим сегодня о питьевом режиме. 🥛  Как и сколько нужно пить воды в день?☝️  Этот вопрос раньше волновал и меня.  С детства я пью много воды. Не сок, не компот, газировку или чай, а именно воду!  Но и вода, которую мы пьём, должна быть правильной, чтобы лучше усваиваться в организме. Важна даже ее температура. ▪︎Лучше, когда вода комнатной температуры, так она быстрей усваивается и напитывает наш организм. ▪︎Холодная вода задерживается в желудке, пока не нагреется, следовательно не может выполнить эффективно свою главную миссию - увлажнение. ▪︎Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой обмен и создает благоприятные условия для жизнедеятельности нашего организма. ▪︎Благодаря правильному питьевому режиму наши клетки насыщаются водою, которая проникает внутрь и напитывает их. ▪︎И это один из главных секретов нашей красоты и молодости! ▪︎Но❗ Если пить воду не правильно, она просто не будет полноценно усваиваться и большая часть выйдет наружу через частое мочеиспускание. ▪︎Ну и конечно образование отёков из-за не правильного питьевого режима.  ▪︎Пейте воду правильно❗ 💥Подписывайтесь на мою страницу и я расскажу Вам еще много интересного и полезного!💥 #ФЕЙСФИТНЕС#Фейсфитнес#фейсфитнесс#красота#здоровье#молодость#питьевойрежим#пейтеводуправильно#facefitnes

Мы все хотим, чтобы наше утро было идеальным. Проснулись, улыбнулись, душ, завтрак, чашечка кофе или чая, легкий мейкап и по делам.🚶‍♀️  А ведь очень часто бывает так, что подходим мы к зеркалу, а таааам...полный трэш и совсем не до улыбок.😔 Опухшее, отекшее лицо...и человек, смотрящий на нас из зеркала, совсем не мы! 🥵  Так когда-то было и у меня. Поэтому я хорошо знаю, о чем говорю. А уж праздники и какие-то излишества приводили в такое уныние своими последствтями на лице, что хотелось спрятаться ото всех. И от себя, в первую очередь!🤦‍♀️  Сейчас все это я вспоминаю с улыбкой.🙂 Потому что теперь я знаю, как бороться с отеками и предотвращать их! 💥💥💥  ▪︎Итак, почему отекает лицо?  Отек лица возникает из-за накопления жидкости в тканях. Малоподвижный образ жизни, нарушение сна или бессонница, не правильное положение во время сна, стресс, не правильное питание, долгое сидение в не правильной и не удобной позе, нарушение осанки, чрезмерные физические нагрузки, не правильный питьевой режим, вот основные факторы наших отёков. ▪︎В результате всего этого происходит застой лимфы❗  ▪︎Постоянные отеки сигнализируют о неполадках в организме❗  ▪︎Важно знать❗Если отёки не проходят, усиливаются или стали хроническими, необходимо обратиться к врачу❗  ▪︎В остальных же случаях отеки можно и нужно устранять❗  ▪︎Они старят наше лицо, деформируют его, не зависимо от возраста.  ▪︎Отёки - одни из главных врагов нашей молодости и красоты!!!  ▪︎Очень важно это понимать! #Фейсфитнес#Отеки

Зачем нужен тренер по Фейсфитнесу❓  Ранее я рассказывала Вам о Фейсфитнесе. Что это такое и с чем его "едят", так сказать.🙂  ▪︎Так зачем же нужен тренер по Фейсфитнесу?  ▪︎Ведь можно самим сделать пару-тройку упражнений, взятых из интернета, коих сейчас масса в бесплатном доступе, на любой вкус.  ▪︎Но! Как всегда в таких случаях есть одно "но"!  ▪︎"Бесплатный сыр бывает только в мышеловке!"  ▪︎Что я имею в виду?  ▪︎А вот что!  ▪︎В любом виде спорта на начальном этапе заниматься лучше всего с тренером.  ▪︎Так же дело обстоит и с Фейсфитнесом.  Только специалист поможет Вам не допустить ошибок и негативных последствий❗  Показать и подсказать как правильно делать упражнения, чтобы не навредить себе❗  Не наделать лишних морщин и заломов❗  С лицом это особенно важно❗❗❗ ▪︎Разрозненные упражнения без соблюдения ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ могут принести вам огромный вред❗  ▪︎Любите себя, цените себя и свое время❗  ▪︎Занимайтесь своей молодостью и красотой вместе со специалистами❗  Ваш персональный тренер Екатерина, проводник в мир молодости, красоты и здоровья!❤❤❤ #Фейсфитнес #ФейсфитнесРязань #Естественноеомоложение #FaceFitness #Facefitness #facefitnesslife #FacefitnessKate #ФейсфитнессЕкатериной #Facefitnessforever

Зачем нужен Фейсфитнес?🤩  Вы спросите, зачем это нужно? Все просто! ☝️ ▪︎Без физической активности и нагрузок тело человека обзаводится складками, неровностями, кожа теряет тонус, провисает и тускнеет. То же самое происходит и с нашим лицом!😔 ▪︎Возрастные и мимические морщины, второй подбородок, серый, тусклый и расплывчатый контур лица, все это также последствия отсутствия тренировок!☹ ▪︎Да, мы можем навести тут порядок походом к косметологу или пластическому хирургу, но везде есть свои "+" и "-". ▪︎У кого-то противопоказания, кто-то боится боли, бывают побочные эффекты, не устраивает цена, недолговечность. ▪︎В случае же с Фейсфитнесом упражнения, массажи, техники расслабления и растяжения дают долгосрочный эффект. ☝️🤩 ▪︎При регулярных тренировках!☝️ ▪︎Достаточно 10-20 минут в день, чтобы сделать необходимые упражнения, поддержать наши мышцы в тонусе и быть красивыми, молодымии и здоровыми!❤  А как Вы относитесь к Фейсфитнесу? #Фейсфитнес #ФейсфитнесРязань #Естественноеомоложение #FaceFitness #Facefitness #facefitnesslife #FacefitnessKate #ФейсфитнессЕкатериной #Facefitnessforever

Что же такое Фейсфитнес?🙄  Кто-то из Вас, несомненно, уже давно знает про фейсфитнес, а для кого-то это слово в новинку, как когда-то было и для меня.🙂  Фейсфитнес - это фитнес для лица.🤩  ☆Комплекс специально разработанных техник, упражнений и массажей, направленных на расслабление напряженных мышц, их проработку и растяжение до эластичности.  ☆Все эти техники и упражнения помогают расслабить одни мышцы и включить в работу другие, которые менее подвижны в повседневной мимике.  ☆ За счет движения мышц активируется работа лимфатической системы☝️, что приводит к снижению отечности и одутловатости на лице!  ☆ Правильная работа мышц приводит их в нормальное физическое состояние, уходят спазмы и зажимы. В результате разглаживаются морщины на лице, подтягивается овал лица, уходит второй подбородок и другие возрастные изменения.☝️  А что думаете Вы про Фейсфитнес? #Фейсфитнес #ФейсфитнесРязань #Естественноеомоложение #FaceFitness #Facefitness #facefitnesslife #FacefitnessKate #ФейсфитнессЕкатериной #Facefitnessforever

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина и я тренер по Фейсфитнесу и естественному омоложению. Давайте с Вами знакомиться. Мне 39 лет, родилась и живу в Рязани, мама двух прекрасных дочек. • Как я пришла в Фейсфитнес и стала тренером?🧏‍ Как и любая женщина я хочу оставаться молодой и красивой всегда!🤩И не смотря на неплохую генетику с возрастом я стала замечать ухудшения в своей внешности. И с каждым годом они становились все хуже и заметнее...Отёки, морщины тусклый цвет лица, синяки под глазами.....Б-р-р-р-р-р!!! В общем, ужас ужасный и жуткая жуть!!!😒 Меня это очень расстраивало и я стала реже фотографироваться, а отражение в зеркале приводило меня в уныние. И я задумалась, что же делать?! К филлерам, нитям, ботоксу и уж, тем более, к хирургическим операциям на своем лице, я была совершенно не готова...как же быть? 🤔 И я решила пройти марафон по омоложению у Анастасии Адоньевой. Не успела оглянуться, как втянулась во все это, а мое лицо стало меняться в лучшую сторону, отражение в зеркале начало радовать глаз и я вновь с удовольствием фотографировалась!💖 И вот я уже отучилась на тренера в первом потоке ее учениц и поняла, что Фейсфитнес и естественное омоложение - это моя любовь навсегда!😍 Я не останавливаюсь на достигнутом и постоянно совершенствую свои знания и навыки! И очень хочу всем этим поделиться с Вами!👌 Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ничего интересного!✨ #Фейсфитнес#Facefitnes#Тренер