Центр "Мастер ОК"

Дорогие друзья, команда Центра «Мастер ОК» поздравляет всех с праздником 9 Мая! Этот весенний день навсегда посвящён победе советского народа в Великой Отечественной войне! ❗Вот уже 80 лет День Победы широко отмечают не только на территории бывшего СССР, но и в других странах. Сегодняшние поколения отдают дань памяти павшим бойцам и чествуют ветеранов — тех, что еще с нами, и тех, кто уже ушёл. ❗День Победы — великий праздник, который...

Центр «Мастер ОК» совместно с «Работой-i» («Всё получится» в Петербурге) 21-22 мая 2025 года проводят Форум «Инклюзивное трудоустройство. Бизнес и социальные организации» и Межрегиональную конференцию по сопровождаемому трудоустройству «Работа каждому. Опыт простыми словами». *Участие бесплатное. Количество очных мест ограничено. Регистрация на мероприятие обязательна: https://vsepoluchitsya.org/inclusive-employment-2025 *Не можете присутствовать лично? Зарегистрируйтесь и присоединяйтесь к трансляции! Ссылка на трансляцию будет опубликована в день мероприятия...

Наверняка вы слышали о «сверхспособностях» людей с инвалидностью. – Незрячие обладают невероятно острым слухом, чутким обонянием и даже могут предсказывать будущее. – Люди с ментальными особенностями невероятно добры, отзывчивы и способны запоминать огромные массивы информации. – Каждый человек с инвалидностью в чём-то да гениален. На первый взгляд, эти утверждения выглядят как комплименты. Они создают образ людей с инвалидностью не просто как равных, а как особенных, чуть ли не наделённых уникальными талантами...

Каждое принятое решение — это шаг, который может изменить жизнь. Даже если выбор кажется незначительным, он открывает одну дверь и закрывает другие. Именно это осознание порой делает процесс выбора мучительно сложным: страх ошибиться, упустить что-то важное, сделать неидеальный шаг приводит к бесконечным сомнениям. Но почему одни решения даются легко, а другие превращаются в источник тревоги? Разберёмся, что мешает уверенно делать выбор и как перестать застревать в сомнениях. Почему принимать решения сложно? 🔹 Страх ошибки Одна из главных причин — боязнь последствий...

Сожаление о допущенных ошибках — явление, знакомое многим. Мы анализируем прошлое, осознавая, что могли поступить иначе, будь то выбор карьеры, отношения или важное решение. Но, как показывает практика, подобные переживания универсальны и часто естественны. Почему мы сожалеем? С точки зрения психологии, сожаление — это часть нашего мышления, связанная с обучением и ростом. Мы оцениваем прошлое через призму опыта, задавая себе вопросы: “А что, если бы я поступил иначе?” Хотя такие размышления порой болезненны, у них есть и положительная сторона: 1...

Что делать, чтобы справиться с излишней тревожностью перед собеседованием Рекомендации психологов центра «Мастер ОК» 1. Превратим тревогу в нашего союзника Тревога – это естественная реакция организма, которая помогала людям справляться с неожиданными ситуациями на протяжении всей эволюции. Когда мы сталкиваемся с важным событием, организм вырабатывает гормоны стресса – адреналин и кортизол. Они увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхания, насыщают кровь кислородом, помогая мозгу сосредоточиться, ускоряя мышление и улучшая процессы запоминания...

Вы устроились на новую работу. Это отличное начало, но внутри могут разгораться тревога, неуверенность и страх перед будущим. Новая среда, незнакомые люди, неизвестные правила — всё это может стать испытанием. Однако наши чувства зависят не столько от ситуации, сколько от того, как мы её интерпретируем. Сменим негативные установки на конструктивные и превратим первые дни на новом рабочем месте в успешное начало. 1. Перестаньте предсказывать катастрофу: изучите корпоративную культуру Негативная мысль:...

22 ноября 1941 года начала свою работу ледовая трасса через Ладожское озеро – единственная транспортная артерия, связывавшая блокадный Ленинград с Большой Землей. В документах эта трасса с 26 ноября 1941 года стала именоваться «Военно-автомобильная дорога №101». Но это для документов. В историю она вошла как Дорога жизни. Чем была Дорога жизни для блокадного Ленинграда, все мы знаем с детства. Но это знание не совсем полное. Серо-свинцовое небо, белый лед и чёрная вереница грузовиков. Они везут в осажденный фашистами Ленинград хлеб...

Хирург и просветитель Джеймс Паркинсон не только открыл болезнь, которой позже дали его имя, но и заложил основу системной помощи беднякам и людям с ментальными нарушениями. Он был увлечённым палеонтологом и оставил описание гигантского ленивца эпохи мамонтов. Видимо, он был скромным человеком, так как после его смерти не осталось ни одного его изображения. Джеймс Паркинсон был лондонским хирургом-аптекарем, просветителем, педагогом, социальным реформатором, геологом и палеонтологом. Кто-то сказал о нем «человек-оркестр»...

Последние месяцы в российских можно услышать о новом увлечении детей и подростков — квадробинге. Представители этой субкультуры наряжаются в костюмы животных и стараются максимально подражать их повадкам, в то время как родители хватаются за голову и переживают из-за такого «дикого» поведения. Квадроберы — это приверженцы субкультуры, которая сочетает элементы физической активности и косплея. Название движения происходит от латинского слова «quattuor» («четыре») и английского «aerobics» («аэробика»),...

15 октября – Международный день "белой трости" («International White Cane Safety Day») – символа незрячего человека. Этот день призван привлечь внимание общества к проблемам слепых и слабовидящих и напомнить об их правах и возможностях. Девиз дня: "Толерантность, равноправие, интеграция". Очень такой либеральный девиз, кстати говоря. С виду эффектный и красивый. Идея установить день "белой трости" появилась в США в 1960-е годы. Национальная федерация слепых США 6 июля 1963 года выступила с таким призывом к губернаторам 50 штатов...

Академик РАН, доктор наук, профессор Ренат Акчурин умер в возрасте 78 лет 6 октября. Кардиохирург, который рискнул оперировать первого президента России Бориса Ельцина и открыто выступил против Навальной (внесена в перечень террористов и экстремистов), скончался после продолжительной болезни. Ренат Акчурин родился 2 апреля 1946 года в городе Андижан в Узбекистане, в 1964 году поступил в местный мединститут, а через четыре года перевелся в Первый Московский медицинский институт (сейчас университет) имени Сеченова, который окончил в 1971 году...