Виктория Ефимова

Одна из главных функций нашего сознания - это создание непротиворечивой картины мира, поэтому сознание всяческим способом пытается устранить противоречия.  Если вы не верите, что собаки умеют говорить, то вы вряд ли поверите, что это возможно, если однажды встретите говорящую собаку. Вы верите либо в одно, либо в другое.  Известная картина с усеченной пирамидой или коридором - яркое тому доказательство...

Недавно проходила курс по самооценке, на котором затронули тему хейта. В двух словах: суть в том, что если ты в чём-то выделяешься, то это провоцирует людей на агрессию, знакомых и прохожих обывателей.   По этой причине многие не позволяют себе делать то, что им хочется, даже в каких-то мелочах. Страх стать отвергнутым, осуждённым и непонятым, а, соответственно, стремление быть таким, как все ¬– это наш инстинкт самосохранения. Зачем подвергаться нападкам со стороны общества? И я не говорю о явной агрессии...

«Наши проблемы родом из детства». Наверняка каждый слышал о такой популярной сегодня фразе. Расширим её. «Как и представления о себе». Они тоже тянутся с малых нет. Да вот только мы меняемся. А в личных заблуждениях разобраться забываем. И копим неуверенность. В детстве старшие часто жалуются на нашу небрежность, упрекают в неорганизованности, распущенности. «Витаешь, словно в облаках. Соберись!» Мы вырастаем и продолжаем идти по жизни, ощущая влияние этих слов. У меня было ощущение, что я не умею доводить дела до конца...

Прокрастинация, сопротивление, расфокусировка. Всё это происходит там, где нет интереса, нет желания, а соответственно нет энергии и мотивации на то, чтобы делать то, что  кажется нужным и важным сейчас.  И хочется здесь написать об английском, я ж преподаватель, но понимаю, что это может происходить в любых сферах, я ведь всё-таки коуч. В такие моменты начинаешь ценить ту самую “осознанность”. Очень приятно жить и осознавать, что с тобой происходит в данный момент времени и почему.  Я устала? Или...

Друзья, как и обещала, пишу про тренинг более подробно👇🏻 Уберите языковой барьер и начните изучать английский за 3 субботы 🤗 Приглашаю на тренинг «Давайте заговорим!». Старт: 14 мая Где: в Zoom Длительность: 3 встречи по субботам, по 2-3 часа каждая.  Для кого: • кто вообще никогда не начинал изучать язык; • кто неоднократно начинал, но бросал; • кто дошел до приличного уровня, бросил;  • кто мечтает, но боится начать изучать второй иностранный язык; • кто думает, откладывает и кого постоянно...

Когда я начала изучать шведский, первые несколько лет я постоянно отменяла занятия, брала паузы в изучении, не делала домашнее задания и топталась на одном месте, соответственно. Каждый раз с преподавателем мы начинали все с нуля и первые уроки уходили на повторение ранее изученного.  И это было важно для меня - говорить на шведском, знать два языка. Важности добавляло и понимание того, сколько сил, времени и денег уже было вложено в этот процесс. Я постоянно бросала и начинала снова, не понимая,...

Маша К. прилетает с друзьями в Турцию и свободно заказывает экскурсию, посещает рестораны и просит в отеле улучшенный номер. Она преисполнена гордостью, когда легко и свободно общается на иностранном языке. Светится, с радостью принимая комплименты от друзей. Успех окрыляет и вдохновляет на новые достижения. Люда М. хочет выучить английский – необходим для работы - но ничего не делает, чтобы хоть на шаг приблизиться к освоению навыка. Каждый раз придумывает новые отговорки и страхи. И вместо удовлетворения испытывает напряжение, раздражение и даже истощение...

Без этого в моей жизни нет смысла. А, может, и в вашей?      Я про ценности. Про те критерии и понятия, что важны для каждого человека и без чего мы теряем опору и бесполезно плывём по течению, теряясь в толпе.     Не желаю себе такого. Как, думаю, и вы.  Так что же для вас по-настоящему важно?      Для меня главной самоценностью стало развитие. Но развитие адекватное, без насилия над собой, а наоборот, вдумчивое, поступательное, осознанное движение к поставленным целям. Считаю, что мой день прожит не зря в том случае, если вечером ощущаю, что стала капельку лучше вчерашней версии себя...

Давайте будем честными – 95% людей ведут довольно размеренный образ жизни, не утруждая себя чтением книг, обучением или каким-то духовным развитием. Эти люди составляют большую часть нашего общества, а агрессивная часть этого общества пишет комментарии на Яндекс.Дзен, от которых у меня шевелятся волосы на голове, уверенно рассказывают о своем мнении, смеются над марафонами Блиновской, даже не зная, что внутри. Этим людям все-равно на кого нападать и кого поливать грязью.  Яркие представители этого общества, самые продвинутые, могут прочитать книгу Роберта Киосаки «Богатый папа...

“Вокруг все давно говорят, кроме меня. Я много раз учила, но ничего не получается. Ничего не получается”.  Так сказала мне студентка на первом пробном уроке. Так повторяла она после каждого упражнения. Была убеждена, что никак не может запомнить ни одного слова. При этом так настойчиво призывала меня прислушаться к её стенаниями и согласится с ними, что сопротивляться такому активному натиску становилось всё сложней.  Мои попытки убедить, что это нормально и не всем удаётся запомнить лексику моментально, разбивались о глухую стену...

Хватит прикрываться оправданиями. Пора добиваться целей.  Всё, что мы делаем в жизни - это следствие наших мыслей, чувств, мотивации и убеждений о себе, внутренней роли, то есть то, как мы себя видим - какой я? Умный или глупый, способный или нет и т.д.  Я много преподаю, работаю с клиентами в языковом коучинге, общаюсь с потенциальными студентами, которые так и не приступают к освоению языка.  Я также имею свой опыт изучения. Поэтому понимаю, насколько сильно всё зависит от нашего настроя.  ...

Я не говорю на английском, потому что: ✅времени нет; ✅в школе не научили; ✅родители не позаботились и не отвели в детстве на доп.занятия… Знакомые оправдания? Давайте разбираться.   “Времени нет”. Как же мы любим подобную отговорку, и ведь она работает, извиняет наши действия, а точнее, их отсутствие. Может быть, уже стоит признаться себе: раз нет времени, то это и не нужно? Вот подойти к зеркалу и честно сказать: “На фиг, не надо” - и пойти спокойно смотреть фильм, танцевать, рисовать картины,...