Тишина как ресурс: почему вам нужно хотя бы 30 минут в день ничего не слышать
В современном мире наша аудиосистема постоянно атакована шумами мегаполиса, техники и бесконечных уведомлений. Но именно в тишине кроется ключ к продуктивности и гармонии. Почему же так важно находить время для безмолвия? Во-первых, в тишине легко думается, рождаются самые продуктивные и творческие мысли. Мозг наконец-то перестает обрабатывать внешние сигналы и направляет всю энергию на решение сложных задач и генерацию идей. Во-вторых, тишина полезна для души. В отсутствии постороннего шума мы...