Михаил Казнин

В эпоху тотальной цифровизации и информационного шума мы привыкли воспринимать спорт как инструмент для похудения к лету или способ «накачать бицуху». Это узкий, утилитарный взгляд. Сегодня все больше...

7 сентября — дата, которая навсегда вписана в историю не только ярославского, но и всего мирового хоккея черной краской. 14 лет назад, в 2011 году, при взлете из аэропорта «Туношна» потерпел крушение самолет Як-42, на борту которого находился основной состав хоккейного клуба «Локомотив»...

Число людей с деменцией в мире приближается к 57 миллионам, а к 2050 году может утроиться . В России, по экспертным оценкам, с различными формами когнитивных нарушений живут около 2 миллионов человек, при этом официально диагноз поставлен лишь каждому десятому ...

Меня зовут Михаил, я профессиональный тренер с опытом более 10 лет. Докажу, что тренироваться дома так же эффективно, как и в зале, а иногда даже удобнее и честнее. Что я предлагаю: ✅ Консультация в Zoom для анализа целей, образа жизни и медицинских ограничений...

Мозг — самый «прожорливый» орган человека. Занимая лишь 2% массы тела, он потребляет 20% всей энергии, которую мы получаем . Чтобы обеспечить такую нагрузку, природа создала сложнейшую транспортную сеть: 400 миль кровеносных сосудов, разветвляющихся до мельчайших капилляров...

В мире найдется не так много компаний, чье название стало нарицательным для миллионов людей, а логотип узнается безошибочно в любой точке планеты. Nike — именно такой феномен. За этим брендом стоит не...

В российских центрах здоровья начали осуществлять определение биологического возраста пациентов, включая оценку в целях борьбы с ожирением. Михаил Мурашко отметил, что 40% россиян имеют избыточный вес...

Первые по-настоящему теплые дни и сухой асфальт манят выйти на улицу и пробежать свои привычные 5-10 километров. Кажется, что тело помнит всё, а форма никуда не делась. Но именно в этот момент весеннего энтузиазма бегунов подстерегает главная опасность — резкий старт после зимнего перерыва...

Он ушел из большого спорта, когда ему было 44 года, оставив за спиной рекорд, который, кажется, не падет уже никогда. Сегодня Уле-Эйнар Бьёрндален — аналитик, муж четырехкратной олимпийской чемпионки и отец подающей надежды дочери...

Красивые и сильные ягодицы — это не только вопрос эстетики. Анатомически это одна из самых мощных мышечных групп, отвечающая за осанку, стабилизацию таза и здоровье поясницы. Многие программы обещают «бразильские...

Проблема лишнего веса у детей перестала быть чем-то исключительным. Ещё недавно пухлые щёки умиляли родителей и бабушек, а сегодня врачи бьют тревогу: по данным Минздрава РФ, в стране насчитывается 480 тысяч школьников с ожирением...

Болезнь Альцгеймера долгое время считалась «приговором»: генетика, возраст и неизбежность. Но за последние 5–10 лет наука сделала решительный поворот: образ жизни может отсрочить, замедлить или даже предотвратить до 40% случаев деменции...