MaMashka_fit

Гибкость зависит от степени растяжения связок, мышц, сухожилий, соответственно изначально у каждого из нас это качество будет отличаться. Сразу скажу, гибкость это не только про «шпагат», это про все наше тело в целом. Для чего необходимо развивать гибкость? Чем она полезна для нашего с вами организма? На самом деле мнения специалистов в этом вопросе очень разнятся. Некоторые считают, что гипермобильность суставов может и навредить нашему организму, вызывая, как минимум, различные травмы. Это имеет...

Тхэквондо разных федераций отличается друг от друга техникой, правилами и экипировкой в том числе🥋 🔹Самыми известными федерациями в мире являются ITF, GTF и WT🔹 ✔️Самой главной отличительной особенностью является то, что только ТХЭКВОНДО WT входит в программу олимпийских игр🏆 🔵Итак, экипировка тхэквондиста, который выбрал для себя федерацию WT включает в себя: 🔹Добок; 🥋 🔹Пояс; ➖ 🔹Шлем;👤 🔹Маска (до 14 лет включительно);👃🏼 🔹Капа;🦷 🔹Протектор; 🔹Защита предплечья;💪🏼 🔹Перчатки;👊🏻 🔹Бандаж; 🔹Защита голени;🦵🏼 🔹Защита голеностопа...

❓Кто может заниматься тхэквондо и есть ли какие-либо противопоказания❓   Заниматься может любой желающих от 3-х до 99 лет 😁 всё зависит от целей, которые вы преследуете... Конечно, если нет серьезных противопоказаний по состоянию здоровья 🧬 Тхэквондо входит в группу видов спорта для лиц с интеллектуальными нарушения, также для лиц с нарушениями слуха и лиц с НОДА (Паратхэквондо) 🥋  ❗️❗️❗️Противопоказания: ⛔️хронические заболевания в стадии обострения, в том числе хронические болезни почек и...