Женский психолог, семейный психолог.

Женщине, которая хочет быть счастливой в отношениях необходимо: 1. принимает себя целиком. В основе ее отношения к себе лежат любовь и уважение. Тогда отношения не будут нужны для того, чтобы за счёт них закрыть непринятие себя. 2. Воспринимать других такими, какие они есть, без попытки их изменить и приспособить к своим потребностям. 3. Не отрекаться от своего отношения к любым сторонам жизни, включая сексуальные чувства, не подавлять ни «отрицательные», ни «положительные» эмоции. Уметь их проживать! 4...

Решила написать пост на эту тему, т.к. она сейчас очень актуальна. Мы часто не замечаем на ранних стадиях своё эмоциональное выгорание, поэтому не успеваем принять меры и все приходит к тяжёлым последствиям. Итак, начну как раз с последствий❗ К чему приводит это состояние: ❌потеря отношений с близкими; ❌ серьезные проблемы на работе, в бизнесе, а иногда и потеря работы или бизнеса; ❌ возникновение различных заболеваний, особенно сердечно -сосудистых и онкологии; ❌появление различного рода зависимостей!...

1️⃣ Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту! Учитесь принимать другую точку зрения. Это не значит отказаться от своей. Это значит - не спорить до потери пульса, пытаясь доказать свою правоту и не правоту другого, а уметь вовремя остановиться. Поверьте, оно того стоит! 2️⃣ Отпустите контроль! Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами и вашими близкими. Позвольте другим быть другими, ситуациям просто быть. И примите, как данность,...

Если вы хотите, чтобы ваша семейная жизнь была долгой и счастливой, обязательно учитывайте эти 7️⃣ пунктов , которые поддержат вас в этом.💪 Не забывайте о том, что:⬇️ 👥 1. Вместе означает именно вместе, а не каждый сам за себя. И это относится не только к решению проблем и прохождению сообща через сложные периоды в жизни, но и к обычным бытовым темам, например, к вопросам организации быта, ведения хозяйства, проведению досуга и т.д. Конечно, должны быть и личные границы и время у супругов, но это нужно обязательно уточнять и обговаривать то же совместно! 🤝 2...

Часто слышу вопрос: как мне отстаивать свои границы и при этом не разрушать отношения? Это возможно! Но❗К сожалению, важно понимать тот факт, что не все отношения выдерживают новый формат построения, где человек, который не имел границ и был на все согласен , вдруг стал их проявлять и становится "неудобным". И Вы всегда, при любой работе над собой будете сталкиваться с выбором: остаться в тех отношениях, где нового Вас не принимают, хотят переделать или выйти из таких отношений! И выбор всегда...