Ренат Петрухин │Психолог, который помогает

Обычно человеку, живущему в детской позиции, жить без отношений невыносимо, страшно, больно, одиноко. При этом он и отношения не умеет выстраивать. Если у него вдруг случается разрыв, расставание, он тут же бежит в другие отношения, любые, которые есть, чтобы кто-то был рядом, чтобы получать опять статус «у меня есть отношения», «я не один». У человека, живущего в детской позиции, обычно заранее «заготовлено» много разных партнеров (которые этим человеком пользуются), и с ними поддерживаются отношения...

Вопрос: «Как принять отца, если он тяжелый человек?». Принять другого человека — это не значит закрывать глаза на его плохое отношение и терпеть унижения. А принять, что других отношений с ним построить в данный момент невозможно. И выстроить с ним здоровые границы, которые удобны для вас. И важно отделять родителя и его поведение (его способы жизни и адаптации) — это разные вещи. Человек может во многих сферах не состояться, но как отец он остается для вас единственным. Таким, какой есть. У нас к этому миру у многих выстроены огромные иллюзии, кто каким должен быть...

Скиньте нарцисса в своей голове с пьедестала. Рядом с нарциссом вы будете всегда никто. Вы всегда не дотягиваете. Вы ниже него по развитию. Вы мало делаете, мало вкладываетесь, в вас всегда чего-то не хватает. Вас критикуют, обесценивают, унижают и вас не учитывают. Вас ни во что не ставят. Вы — тот, кто должен постоянно что-то делать для нарцисса и «не вякать». Иначе он вам не даст того, что вы ждете. Того маленького кусочка, который вы получаете от него изредка, чтобы вас удержать и «мотивировать»...

Вопрос: «Почему считаю себя недостаточно красивой, умной? Всегда ищу изъяны. Как повысить самооценку?». Потому что вас научили к себе с детства так относиться, и вы автоматически продолжаете делать по отношению к себе то, что делали другие. А своего личностного здорового и гармоничного отношения к себе (через познание себя) не сформировали. А это и была бы здоровая самооценка. Здоровая самооценка — это когда я знаю, кто я настоящая. И вы продолжаете жить в конфликте с собой, ничего не сделав, не потрудившись сформировать новое здоровое и гармоничное мышление...

Для нарцисса партнёр — источник ресурсов. Партнёр должен, должен, должен. Поэтому нарциссов обходите стороной. Они вообще негодны для здоровых отношений. Только если вы свою жизнь не цените, не нашли себя, и вам некуда девать свои ресурсы, вы можете вляпаться в отношения с ними и изуродовать свою жизнь. Альтруисты также легко попадают в лапы нарциссов. Альтруист всегда готов поставить других на первое место — и нарцисс тут как тут. Подставит вам себя на это место. Он вообще везде заменит вас собой...