Галина Чернцова. Терапия Души.

Мой страх... У каждого человека есть свой страх. И это нормально. Но бывают ситуации, когда он настолько велик, что парализует действия, развитие, свободу, личность. Однако и на страх есть своя управа. У него есть одна слабость: он не выносит прямого взгляда. Пока мы прячемся от него — он растёт. Но стоит назвать его по имени, посмотреть ему в лицо — он съёживается и теряет силу. Сделайте это прямо сейчас. 🍀Напишите свой главный страх. Тот, который сидит внутри и шепчет: «А вдруг… А что, если... Это опасно... и т.д.» 🍀Потом спросите себя: «Что самого страшного случится, если это произойдёт?» Не отводите взгляд. Докопайтесь до самого дна: «И что тогда? А дальше? И что?» Докапывайтесь до тех пор, пока ответом не станет абсолютная пустота, боль или мысль: «Дальше уже некуда, это конец». Чаще всего этим «дном» оказывается не физическая катастрофа, а чувство («я этого не переживу», «я умру от стыда», «я никому не буду нужен»). 🍀Далее задайте себе новый вопрос, что я могу сделать, что бы этого избежать? И вы увидите: то, что пугало вас годами, часто оказывается просто картинкой, которая рассыпается при близком рассмотрении. Монстр под кроватью — это всего лишь тень. Делитесь в комментариях своими страхами (если хотите). Иногда достаточно просто написать свой страх, чтобы он съежился до размеров горошины. А если самостоятельно преодолеть свой страх трудно, я тут 👉тг @Galina_Cherntsova ВК https://vk.ru/sgalla #терапия_души #терапиядуши

Беременность. Возможные причины, почему может быть трудно забеременеть? Сегодня хочу поднять очень щепитильную тему. Важную для многих женщин. Подумаю, может получится в ближайшее время сделать практику, касательно этого вопроса. А пока давайте посмотрим на некоторые подсознательные блоки. Вот некоторые из них: 1. Подсознательные блоки и страхи (Материнство как угроза) · Страх родов и боли. Глубинный ужас перед физическими страданиями, который перекрывает репродуктивную функцию. · Страх потерять себя. Боязнь раствориться в ребенке, потерять карьеру, свободу, фигуру, личное пространство и время. · Страх повторения судьбы матери. Если у женщины были сложные отношения с собственной матерью, она подсознательно боится стать «такой же плохой матерью» или повторить негативный сценарий детства. · Сексуальные блоки. Восприятие с***а как чего-то грязного или греховного (часто из религиозного воспитания) блокирует энергию созидания в этой чакре. 2. Конфликты с партнером (Энергия пары) · Недоверие к мужчине. Подсознательное ощущение, что этот партнер — не надежный тыл, что он бросит или не сможет обеспечить защиту. · Невысказанные обиды. Если женщина копит обиду или злость на мужа, матка (орган, тесно связанный с эмоциями) находится в спазме, ей физически сложно принять плод. · Отсутствие общего «проекта». Муж и жена живут параллельными жизнями, а не вместе. Нет той общей энергии, которая бы привлекла ребенка. 3. Уроки и задачи души (почему ребенок «не идет»?) · Ребенок уже был, но не родился. Если были аборты (особенно на поздних сроках) или выкидыши, на тонком плане может оставаться «привязка» к той душе. Нужно отпустить ту ситуацию, попросить прощения и освободить место для новой души. · Женщина еще не прошла свой урок. Считается, что беременность — это время колоссального духовного роста. Если женщина застряла в инфантильности, эгоизме или не хочет брать на себя ответственность, душа ребенка может ждать, пока мама «созреет». · Кармические задачи. Иногда невозможность зачатия — это следствие родовых программ (например, «в нашем роду женщины много страдали в родах/браке») или собственных ошибок из прошлых жизней (например, нарушение материнского долга). 4. Неприятие своей природы · Неприятие женственности. Если женщина живет в мужском ритме (постоянно борется, конкурирует, доказывает, что она сильная и ни в ком не нуждается), ее энергия «ян» перекрывает мягкую энергию «инь», необходимую для зачатия. · Конфликт с собственным телом. Нелюбовь к своему телу, стыд за него, неприятие своего цикла могут вызывать блоки. 5. Чрезмерная важность · Если желание забеременеть становится навязчивой идеей (сверхценной идеей), жизнь превращается в экзамен, а с**с — в работу по графику, энергия радости и созидания уходит. · Напряжение в теле (от постоянных мыслей «ну когда же?») создает мышечные зажимы, в том числе и в органах малого таза, что мешает имплантации. Что предлагает "Терапия Души"? В дополнение к лечению у врача! "Терапия Души" не призывает отказываться от медицины. Она призывает убрать препятствия в голове и сердце, чтобы лечение проходило легче. ВАЖНО❗❗❗ Статья носит информационный и философский характер. При проблемах с зачатием первым делом необходимо обратиться к грамотным врачам: гинекологу и репродуктологу, чтобы исключить физические причины. Терапия души — это мощное дополнение к медицинскому лечению, а не его замена. #терапия_души #терапиядуши

В психологии есть понятие "страх потери" - это один из самых сильно тормозящих факторов. Часто этот страх настолько велик, что психика выбирает стратегию избегания: проще не иметь вообще, чем иметь и однажды потерять. Именно поэтому: 🍀 За желанием денег может стоять страх перед ответственностью и риском их лишиться. 🍀 За одиночеством — страх снова пережить болезненный разрыв. 🍀 За отсутствием признания — глубинный страх оказаться "не таким" и быть исключенным из социума. 🍀 За отсутствием семьи - страх снова ее потерять или не справиться со своей ролью, потеряться в быту, страх потери свободы. 🍀 За отсутствием любви - страх потерять себя, свою целостность, свой покой или контроль. Мы неосознанно отказываем себе в желаемом, чтобы обезопасить себя от гипотетической боли в будущем. Но цена такой безопасности — пустота в настоящем Терапия помогает отделить реальные риски от иррациональных сценариев, которые управляют нашей жизнью. Приходите, чтобы вернуть себе право хотеть и получать без оглядки на страх. Записаться можно в личное сообщение тут или в тг 👉 @Galina_Cherntsova #терапия_души #терапиядуши

Лучше быть настоящим чем правильным. В чём разница? Сравните две музыки. Есть песня, спетая идеально. В ноты. По учебнику. Красиво, чисто, стерильно. Ты киваешь: "Да, молодец, правильно поет". А есть голос, который срывается. Который хрипит. Который чуть-чуть не попадает в ноту, потому что певец задыхается от чувства. Это неправильно технически. Но у тебя мурашки по коже. Почему так? Потому что за первым — школа. А за вторым — жизнь. Итог таков. Настоящее — это то, что выдержало время, потертое, возможно даже надломленное, но выжило, приняло опыт как ценность и продолжило путь. Это прожитые, прочувствованные, принятые чувства. Это душа, которая уже в трещинах, но не потерявшая себя. Это зрелость во взгляде и теплота внутри. Это искренность и сопереживание. Это контакт с миром через реальность происходящего. Правильное — это то, что только что "из упаковки". Без права на ошибку. Без права быть собой. А ведь все мы, нашими душами, отзываемся не на точность, не на правильность, а на жизнь, на живые вибрации, на искренность, на настоящесть. Так почему до сих пор пытаетесь быть правильными? Для кого стараетесь? В "Терапии Души" мы находим ответы на эти вопросы и становимся ещё ближе к себе. Для записи в работу пишите в ТГ @galla2204 #терапия_души #терапиядуши

Практика направлена на признание интернациональных войн и пролитой крови народов. Сядьте удобно. Представьте, что стоите на огромном поле, которое простирается во времени и пространстве. Здесь собрались ваши предки, предки ваших врагов и души всех, кто когда-либо был затронут войной. Ваша задача — стать миротворцем для этой энергии. 🍀Обращение к личному и родовому опыту 🫰Здесь и сейчас, я с полным осознанием и уважением, признаю и принимаю весь свой личный опыт участия в войнах — в этой жизни (если был) и во всех моих прошлых жизнях. 🫰Я признаю те воплощения, где я держала оружие. Я признаю те воплощения, где я отдавала приказы. Я признаю те воплощения, где я была жертвой. 🫰Я признаю и принимаю все войны моего Рода. Все битвы, которые вели мои предки — вне зависимости от того, на чьей стороне они сражались и какими были исторические оценки. Я принимаю их выбор, их судьбу и их боль. 🫰Я вас вижу. Я вас помню. Я принимаю этот опыт в свою историю, чтобы исцелить его. 🍀Признание интернациональных войн 🫰«Я признаю и принимаю все интернациональные войны, в которых участвовала моя душа и мой род. 🫰Я признаю войны, где мой народ сражался против другого народа. Я признаю ту энергию разделения, ту ненависть, тот фанатизм, которые сопровождали эти войны. 🫰Я признаю, что по ту сторону линии фронта были такие же люди. Такие же матери, дети, воины. Такие же души, выполняющие свой урок. 🫰Я признаю всю сложность этих конфликтов. Я не делю их на "своих" и "чужих", на "правых" и "виноватых" в этой практике. Я признаю само явление войны между народами как часть человеческого опыта, который моя душа пришла исцелить через принятие. 🍀Признание своих погибших и пострадавших. 🫰Я признаю и принимаю тех, кто погиб в войнах, в которых участвовала я и мой род. 🫰Я принимаю жертву павших моего Рода и вашу посмертную судьбу. Я несу вашу силу в своем теле, но оставляю вам вашу боль. 🫰Я признаю и принимаю ваш всех, кто пострадал. 🫰Раненые, искалеченные, изнасилованные, ограбленные, осиротевшие, потерявшие дом, сошедшие с ума от ужаса войны — я признаю ваши страдания. Я признаю следы этих страданий в своей родовой системе. Я принимаю это, чтобы больше не повторять. Я даю вашей боли место, чтобы она наконец была оплакана. 🍀Признание крови народов (Исцеление "врага") Самый мощный и сложный этап. Признание пролитой крови тех, кого считали "чужими". 🫰 Я обращаюсь к пролитой крови народов, которые считались моими врагами в тех войнах. 🫰Я признаю всех тех, кто погиб от руки моего Рода и от моей руки в прошлых жизнях. Воины враждебных армий, мирные жители вражеских городов, старики, женщины и дети другой национальности, чья кровь была пролита в войнах, где участвовала я. 🫰Я признаю вашу боль, вашу кровь. Я признаю вашу несправедливую смерть. Я признаю гнев ваших матерей, который до сих пор висит в поле человечества. 🫰Я не прошу прощения в рамках человеческой морали (ибо это было на войне), но я, как душа, признаю свое единство с вами. Я признаю, что ваша кровь — той же природы, что и моя. Ваша боль — это боль моей души, потому что все мы — одно. 🫰Я принимаю в свое сердце боль всех народов, пострадавших в войнах, где участвовала я. Я трансформирую эту разделяющую энергию крови в энергию принятия. Вы были моими врагами тогда, но сегодня я признаю вас братьями и сестрами по опыту страдания. 🍀Интеграция и завершение. 🫰Я забираю из всего этого опыта только одно — мудрость ценности мира. Я оставляю в прошлом вину, стыд, боль утрат и чувство разделения. 🫰Я забираю силу воинов моего Рода — как силу защищать, а не нападать. Я забираю сострадание к пострадавшим — как способность к эмпатии. Я забираю принятие крови "врагов" — как понимание, что нет "чужих", есть только другие люди. 🫰Я ставлю свет на место боли. Я устанавливаю мир в своем сердце, в своем Роду и в пространстве между народами, к которым принадлежит моя душа. 🫰И всё, что здесь раскрылось, по праву принадлежит Душе и Духу. И Слава Богу!🙏 #терапия_души #терапиядуши

Друзья, не простая ситуация в мире. Многие испытывают сильное волнение, переживания, страх. Хочу в поддержку вам, предложить пройти небольшую практику, которая поможет немного снять внутреннее напряжение. Скоро ее выложу. Практика будет от женского лица. Мужчины, пожалуйста, поверните в свою пользу. А кому нужно глубже проработать вопрос, пишите личное сообщение.

С 1 марта, друзья! 💐 Дышите глубже — весна уже в лёгких 🌱 И даже если за окном снег, слякоть или серое небо, это ничего не меняет. Весна — это состояние души. Это решение — начать заново, простить, отпустить и улыбнуться. «В этом мире, после любой зимы, всё лечится солнцем…» Включите сегодня своё внутреннее солнце на полную мощность. Март — это маленькая жизнь. Проживём её красиво. 💐 #терапия_души #терапиядуши

К каждой системе свой "пин-код". Представьте, что вся наша жизнь — это огромный лабиринт, состоящий из дверей. У каждой двери (семья, работа, любовь, дружба) — своя система . И к каждой двери свои кодовые замки. Большинство людей пытаются открыть дверь счастливых отношений ключом от карьерной гонки, а дверь финансового изобилия — отмычкой детских обид. Естественно, система блокирует доступ. Она просто "не реагирует" на чужой пароль. Но когда ты вводишь верный код — честность там, где нужна честность, нежность там, где нужна нежность, или сталь там, где нужна защита, — дверь распахивается. И ты оказываешься не в тупике, а именно в том пространстве, где должен быть. Открытая система — это просто знание правильной комбинации для каждого момента. ВЫВОД: «Жизнь — это как банкомат. Не мучай себя и систему, вводи верный пин-код. Иначе — блокировка». А если трудно найти свой "пин-код", приходи в "Терапию Души", поищем его вместе.

Друзья, хочу напомнить, что для тех, с кем у нас еще не было опыта совместной работы, у меня всегда открыта дверь в мир бережного знакомства. Вы можете узнать меня как терапевта души и прикоснуться к самому методу в безопасной и комфортной обстановке. На бесплатной основе, проведу 20-30 минутную работу всем, кто ещё не знаком со мной или с методом Терапия Души. Приходите сами и зовите друзей и близких. Кто готов, пишите.

Простите себя за то, что не поняли раньше того, чему мог научить только опыт. Многие из нас всю жизнь живут с угрызением совести. С мыслями, что "если бы я там, поступил так, то ...", "если бы я сказал это, то...", и тг. Опыт — это не книга, которую можно пролистать вперед. Это лекарство, которое не выпьешь заочно. Вы не поняли раньше как нужно, потому что тогда это было просто невозможно. Таково было условие вашего пути. Вспомните тревожащую вас ситуацию и скажите себе: «Я закрыл(а) этот гештальт. Я услышал(а) этот урок. И теперь я отпускаю того (ту) себя, который(ая) еще не знал(а), как надо. Отзываю самосуд. Отзываю самообвинение». Будьте счастливы. 🍀 Живите в мире с собой.🕊️ #терапия_души #терапиядуши

Сценарий, по которому ты живешь — просто черновик, написанный чужими людьми. Когда-то давно "его страницы тебе раздали" родители, учителя, общество, и ты послушно учил эти роли: «будь удобным», «старайся для других», «делай, как правильно». Ты так долго оправдываешь ожидания, что их голоса стали твоим внутренним голосом. Но если остановиться и прислушаться к себе по-настоящему, честно, без шума — становится понятно: эта пьеса написана не про тебя. Твоя задача — взять красную ручку и безжалостно вычеркнуть чужие реплики. Начни с малого: проснувшись утром, спроси себя не «что я должен успеть», а «чего я хочу прямо сейчас». Позволь себе быть неудобным для других, иметь право не нравиться, ошибаться и менять решения. Перестань объяснять каждый свой поступок и защищаться — взрослая, зрелая жизнь не требует постоянных оправданий. Замени в лексиконе слово «надо» на «я выбираю» и почувствуй, как иначе отзывается тело. Ищи не чужую похвалу, а собственный интерес и тишину внутри себя. Помни: мир не рухнет, если ты перестанешь под него подстраиваться. Ты здесь не для того, чтобы соответствовать чужим представлениям. Ты здесь для того, чтобы просто быть — собой. А если трудно, можем проложить путь под названием "Стать ближе к себе", вместе. Пиши в личку.

Практика на глубокое принятие всего спектра человеческого опыта, связанного с войной: от подвига до боли. Найдите тихое место. Сделайте несколько глубоких вдохов. Произнесите вслух или про себя.👇 🫰 Я признаю и принимаю свои истории и истории рода, где кто либо воевал. Я вижу ваш страх и вашу храбрость. Я принимаю ваш выбор и вашу судьбу. Вы — моя защита и моя опора. Я благодарю вас за мирное небо, которое вы мне подарили своей болью. 🫰 Я признаю и принимаю свои истории и истории рода, где мы держали оружие. Кто стрелял и кого убивали. Кто выжил и кто не смог простить себя за это. Кто вернулся другим. Кто молчал много лет. Кто видел глаза тех, в кого целился. 🫰Признаю и принимаю ваш выбор, ваш долг, ваш ужас и вашу честь. 🫰 Я признаю и принимаю свои истории и истории рода, где мы лечил на войне. Тех, кто вытаскивал с поля боя, кто держал за руку умирающего, кто молился у операционного стола. Ваше милосердие — такая же великая сила, как и оружие. Я принимаю вашу усталость и ваш подвиг. 🫰 Признаю и принимаю тех, кто резал, зашивал, ампутировал без наркоза. Кто хоронил тех, кого не смог спасти. 🫰Признаю и принимаю ваши руки, ваше сердце, вашу усталость и ваше мужество. 🫰 Я признаю и принимаю свои истории и истории рода, где мы умирали за ближнего. Тех, кто накрыл собой гранату, кто прикрыл друга. Кто не сдался. Я принимаю ваш уход не как потерю, а как жертву, на которой держится жизнь. Вы живете в моем сердце. 🫰Признаю и принимаю тех, кто оттолкнул и успел крикнуть «ложись». Кто отдал последний глоток воды. Кто вытолкнул из окопа. Кто умер, прикрывая отход. Кто шептал «мама» в снегу. Кто ушел, чтобы жили другие. 🫰Признаю и принимаю вашу жертву как основание моей жизни. 🫰 Я признаю и принимаю свои истории и истории рода, где мы ждали. 🫰Признаю и принимаю женщин, которые ждали. Матерей, получивших похоронки. Вдов, так и не снявших кольцо. Детей, выросших без отцов. Кто встречал поезда с чужими гробами. Кто сорок лет носил воду на могилу. 🫰Признаю и принимаю вашу верность, ваши слезы, вашу пустоту внутри. 🫰 Я признаю и принимаю свои истории и истории рода, где мы остались в земле. 🫰Признаю и принимаю тех, кто лежит в братских могилах. Кто так и не найден. Кто сгнил в болотах. Кто взорван в море. Кто стал холмом, полем, лесом. Чьи кости пашет трактор. Чье имя стёрлось. 🫰Признаю и принимаю ваш вклад в мое будущее. Я помню вас не именем — сердцем. 🫰 Я признаю и принимаю свою боль, которая не моя. Свою тяжесть в груди. Свои слезы без причины. Свой страх громких звуков. Свою неспособность смотреть военные фильмы. Или наоборот — свою тягу к ним. 🫰Признаю и принимаю, что война живет во мне памятью крови. И я выбираю превратить эту память в мир. 🫰Признаю и принимаю всех. Без мундиров, без званий, без национальностей. Как людей, которые хотели жить, любили, боялись, отдали свою жизнь. 🫰Вы во мне. Я в вас. 🫰Мне не нужно проживать вашу жизнь и ваши чувства, потому что вы прожили это для меня, что бы мне жилось лучше. Но в благодарность вам, я даю место в своей памяти и памяти рода, вашим подвигам. 🫰 Признаю и принимаю ту цену которую мы с вами уже заплатили. 🫰Слава Богу!🙏 Друзья, практика не простая, но очень глубокая и важная. Буду благодарна за обратную вязь комментарием либо реакцией. #терапия_души #терапиядуши