Найти в Дзене
Как жить в квартире и не убивать себя? Или что должно быть дома у каждого
Увлажнители воздуха, солевые лампы, небулайзеры – это предметы быта из тех, что кажутся необязательными, но купишь их однажды – и к концу недели уже непонятно, как же раньше получалось обходиться без них. Мы узнали, какая медтехника должна быть дома у современного человека, кроме проверенного временем советского ртутного градусника, и разобрались, как ее правильно выбирать. Электронные весы Начнем с самого простого: рутинной заботы о себе. Даже если вы давно не обновляли телефон, он уже наверняка просил у вас разрешения считать шаги и отчитываться об успехах...
3 года назад
Живем в компрессионных чулках. Все за и против ношения компрессионного белья
Компрессионные чулки и колготки – это не только для беременных и восстанавливающихся пациентов после операций. По статистике, около 30% людей страдает от варикоза вен или других состояний, провоцирующих отечность, повышенную усталость и боли в ногах. При этом большинство обращений к врачу с запущенной симптоматикой поступает от женщин: пациентки терпят боль и дискомфорт годами, прежде чем обратиться к флебологу. Ношение компрессионных чулок не только снимает негативную симптоматику, но и существенно снижает риски осложнений...
3 года назад
Я родила, что делать дальше? Набор первой необходимости для новорожденных и мам
Роды – это всегда маленькая локальная катастрофа. Даже если все, что только может понадобиться, приготовили и собрали за несколько месяцев, в последний момент все равно окажется, что чего-то самого важного не хватает – и добывать это нужно прямо сейчас. Но вот все позади, а из планов на будущее – совместная выписка из роддома и адаптация к новому формату жизни. А есть ли у вас все, что непременно пригодится в этой новой жизни – или, хотя бы, все самое необходимое? Давайте проверим. Самое нужное:...
3 года назад
Самомассаж. Как удовлетворить себя своими же руками?
Регулярный самомассаж кардинально меняет качество жизни. Всего 5-10 минут в день позволяют почувствовать облегчение, снять усталость и восстановить активное кровообращение. Повторяйте процедуры ежедневно – и благоприятный эффект начнет сказываться на состоянии организма в целом. Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами. Какие бывают (само)массажи Самая популярная массажная процедура у клиентов массажистов – это массаж всего тела...
567 читали · 3 года назад