Представь.. 😍 Ты наконец- то решилась и попадаешь в волшебный мир движения от KOCHFIT 🥳 Что ждет тебя внутри?😎 Скорее открывай видео сегодняшнего анонса и смотри ☝🏼😍 А помимо личного кабинета на платформе Kochfit, ты можешь скачать моё приложение и заходить в один клик! Мы сделали всё, чтобы ты прилагала минимум усилий и получала максимум кайфа от процесса! 😜 Регистрируйся 👉🏻 расстилай коврик 👉🏻 включай тренировку сегодняшнего дня и вперед в волшебный мир движения для красоты и здоровья своего тела❤️🔥🤝Ждём тебя здесь!
Юлия Кочкина
1968
подписчиков
✨ Привет! Добро пожаловать в Kochfit — Фитнес-школу женского здоровья и движения!
Я Юля Кочкина — тренер с 11-летним стажем, чемпионка по фитнес-бикини и основатель проекта.
✨ Привет! Добро пожаловать в Kochfit — Фитнес-школу женского здоровья и движения!
Я Юля Кочкина — тренер с 11-летним стажем, чемпионка по фитнес-бикини и основатель проекта.
3 дня назад
• Вы подписаны
Это не профессиональная литература, скорее мемуары и популярная психология, оттого написана очень простым языком и легко читается. Один из запоминающихся диалогов из этой книги состоялся между Эдит и директором школы, в которой она работала. Когда она заявила о своей мечте получить ученую степень,но поделилась сомнениями : — Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят. Он улыбается: - Вам в любом случае будет пятьдесят. Спустя 8 лет Эдит Эгер получила степень доктора клинической психологии в Сейбрукском университете США.
6 дней назад
• Вы подписаны
Наши традиционные фото «на память» с любимых оффлайн встреч 😍🫂 В этом году не случилось традиционного фитнес тура в Сочи, где Kochfit онлайн трансформируется в реальную насыщенную оффлайн жизнь на целую неделю💔 Надеюсь, в следующем году мы обязательно это осуществим🤞🏼 Но случились встречи в Москве и Красноярске, где были и Питер, Нижний Новгород, Курск, Новосибирск, Назарово🥰 Всегдарада нашим коротким оффлайн встречам, ради которых вы даже приезжаете с разных городов и всегда они насыщенные, глубокие, яркие и веселые🥹🙏♥️
2 недели назад
• Вы подписаны
Сегодня в 23:59 скидка закрывается. После полуночи цена возвращается к базовой. «Стандарт» 2 490 ₽ по подписке «Премиум» с куратором Полиной и со мной 3 990 ₽ по подписке 150+ тренировок открываются сразу после регистрации. Вебинары от гинеколога и нутрициолога уже внутри. Новый личный кабинет и оффлайн просмотр доступны сразу 🎁 Я готова начать!
2 недели назад
• Вы подписаны
Что по обратной связи на курсе? Есть два тарифа: ♦️ «Стандарт» для самостоятельного прохождения с доступом ко всем материалам. Подписка 2 490 ₽. ♦️ «Премиум» с куратором Полиной и со мной 3 990 ₽ по подписке. Включает: ✅ Персональная диагностика осанки ✅ Ежедневная проверка отчётов с обратной связью по каждому упражнению ✅ Еженедельные созвоны с Юлией в мини-группах в режиме реального времени ✅ Помощь в коррекции рациона ✅ Чат с участницами курса, поддержка в вопросах 🫂 Доступ к курсу на 1, 3 или 6 месяцев. Большинство участниц выбирают ежемесячную подписку и остаются на годы. Движение это гигиена тела, как чистка зубов. Программа обновляется каждый месяц. Новые тренировки уже внутри. Регистрируешься сегодня доступ открывается в течение 24 часов. Первая тренировка уже сегодня. 📅 Скидка и возможность подключить подписку с первого касания до 23:59 сегодня. После полуночи цена возвращается к базовой. Я готова начать!
2 недели назад
• Вы подписаны
Нашли свои любимые упражнения? Или нет любимых? Какое упражнение разобрать детально отдельным видео? 1.Тяги. Я использую 9 вариантов тяг в своих тренировочных программах. 2.Болгарские и другие вариации выпадов. И здесь я тоже использую 9 различных модификаций с акцентами на большую и среднюю ягодичные, квадрицепс, мышцы живота и разгибатели позвоночника 3.Кстати, этот вариант - убийца ягодичных и отличная отработка биомеханики ТБС: сгибание/разгибание/ротация/приведение/отведение 4.Приседания по одной ноге. 5.Вариант «полегче» - с двух ног 6.Ягодичный мост
